- Pueden transcurrir muchos años hasta que una persona decide dejar de ser
- obesa.
- Tras múltiples batallas con las comidas, las dietas y los hábitos adquiridos, llega un
- momento en que la persona abandona. La resignación puede ser el punto de
- partida para analizar la relación con la comida y por qué a pesar de las dietas no se
- adelgaza.
- La clave es estar preparado psicológicamente para perder esos kilos de más.
- El cambio también es mental.
- Conocerse. Muchas personas que desean adelgazar se engañan diciéndose a sí
- mismas que así son felices. Es posible que así sea, pero no en la mayor parte de
- los casos. Hay que descubrir por qué no se consigue el objetivo deseado.
Hacer listas. Es muy importante para tener una idea clara de lo que se quiere lograr.
Se aconseja hacer una lista de todo aquello que se deja de hacer por culpa de la
obesidad. Por ejemplo ir a la piscina, bailar, llevar la ropa que nos gusta, cambiar de
trabajo, etc…
Llevar un diario de la comida. Escribir en un cuaderno todo lo que se come, por
- qué motivo, si hay hambre o no, y las horas en que se hace. Al cabo de quince días
- puede darnos pistas muy imporantes, a veces sorprendentes.
Pequeños logros. Si eres capaz de dejar de comer pan, o de picar entre horas… Se
trata de preparar el camino antes de iniciar la dieta de adelgazamiento, y premiarse
por esos pequeños triunfos, comprando algún capricho, yendo al cine, etc… ¡Comida
excluída, claro!
Escribe tus temores. Existen determinados tipos de personalidades que utilizan la
comida para consolarse, para rebelarse, para demostrar algo… analizando los miedos
propios podemos encontrar las razones de nuestra obesidad y vencerla.
Hay infinidad de trucos y remedios para bajar de peso pero no todos funcionan. Un
remedio casero que realmente colabora en la reducción de peso es la infusión de
miel y canela.
La miel y la canela combinados ayudan a bajar de peso porque:
-Evita y reduce el depósito de grasa en el cuerpo
-Ayuda a bajar de peso como complemento a una dieta balanceada
-Favorece la reducción del abdomen
-Ayuda a eliminar desechos del cuerpo ya que combate el transito lento
-Ayuda a tratar problemas con el metabolismo
La infusión de canela y miel se prepara de manera muy simple. Se calienta una taza
de agua sin que hierva se le agrega media cucharadita de canela en polvo y una
cucharadita de miel. Se revuelve y mezcla bien se bebe tibia o fría.
Hay que tomar 2 tazas al día una taza antes del desayuno y otra taza antes de ir a
dormir.
Este remedio casero de miel y canela debe estar acompañado por una dieta y
ejercicio para que de buenos resultados. Por si solo no tendrá efecto pero en
complemento realmente acelera la reducción de peso.
La miel y la canela son dos productos muy saludables que al juntarlos otorgan
beneficios para la salud pero además ayudan a bajar de peso.
Hay que animarse a probar este simple remedio casero ya que en poco tiempo
notaremos los cambios positivos si somos constantes.
Se puede bajar de peso sin sufrimiento con ayuda de remedios naturales pero
debemos usarlos correctamente.
Sitio de referencia.
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Todo tratamiento necesita de esfuerzo diario para conseguir los resultados esperados...
Solo de ti depende que tengas éxito.
Cuando sientas que las fueras te abandonan y piensas en desistir de tus propósitos...Ten siempre presente que Dios, está contigo para ayudarte a salir adelante.
Solo debes creer en tus capacidades y fortalezas y con fe en el amor de Dios.
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