CONSEJOS PARA TRATAR EL COLON IRRITABLE.

El síndrome del colon o intestino irritable es una afección o malestar digestivos que sufren muchas personas en especial las mujeres. Se produce cuando se produce la irritación del intestino grueso por lo que este se contrae más seguido de lo normal.

Esta afección genera un desequilibrio digestivo que provoca episodios alternados de diarrea y estreñimiento entre otros molestos síntomas.

Síntomas del síndrome del colon irritable:

-dolor abdominal

-cólicos

-diarrea

-estreñimiento

-gases intestinales

Algunos factores que provocan el síndrome del colon irritable como:

-estrés

-ansiedad

-depresión

-comidas y especies picantes

-predisposición genética

Consejos para tratar el síndrome del colon irritable:

Evitar consumir alimentos que suelen provocar 

flatulencias como brócoli, coliflor y otras coles.

-Comer manzanas asadas es muy bueno para que el 

intestino se mantenga equilibrado.

-Evitar el uso de laxantes comerciales ya que no es 

saludable usarlos en forma regular.

-La infusión de manzanilla es muy buena para este 

malestar digestivo. Se debe tomar 1 o 2 tazas al día.

-Hay que beber mucho liquido como agua, te de hierbas.

 Se debe evitar el café, alcohol y las bebidas con gas.

-La dieta adecuada para aliviar los síntomas del colon 

irritable son el pescado, pollo, carne sin grasa, frutas, 

verduras y cereales integrales. Los lácteos se pueden 

consumir en forma moderada.

-El ejercicio físico ayuda a reducir el estrés y de esta 

manera reducir los síntomas del síndrome de colon 

irritable.

Es importante hacer entre 4 o 6 comidas al día, en 

porciones pequeñas para que sea más fácil la digestión. 

Esta afección suele comenzar a manifestarse desde la 

adolescencia hacia la adultez debido a que aumenta el 

nivel de estrés en las personas.

Llevar una dieta adecuada, bajar el nivel de estrés, 

realizar ejercicio y usar remedios caseros pueden ayudar

 a reducir y controlar los síntomas del colon irritable.

Sitio de referencia.

http://blogdefarmacia.com

COMO ELIMINAR MANCHAS EN GENERAL.

ELIMINA LAS MANCHAS DE TU PIEL CON TRATAMIENTO NATURAL.
Crema blanqueadora: dos cucharaditas de leche en polvo, forme una pasta aplicando unas gotas de agua oxigenada (20) y dos gotitas de glicerina. Aplícate la mezcla unas ves al día. Usa protector solar durante el día.
Sábila (zábila). Muchas personas dicen que el aplicarse sábila por 20 minutos todos los días les elimino las manchas en la cara.




Mujeres Romanticas - Mensajes y Imágenes!


Una cucharadita de jugo de limón, una cucharadita de vinagre (preferiblemente de manzana) y una cucharadita de agua. Con un algodón frótalo sobre la mancha. Aplícalo una vez al día sobre la piel limpia preferiblemente de noche.
Otra receta usando limón es la siguiente: un poquito de bórax y unas gotas de jugo de limón. Preparas una mezcla que te aplicaras sobre la mancha, después de unos Segundo quítala con agua. Si tu piel es muy sensitiva o seca puedes usar bórax con agua en lugar de limón.



Mujeres Romanticas - Mensajes y Imágenes!


El perejil ayuda a aclarar la piel lo mismo que el Regaliz (Glycyrrhiza glabra L.) también llamado palo dulce (licorice en Ingles). Estos ingredientes actúan mejor mezclados con otras sustancias por lo que es mejor usar cremas que los contengan.
Debido a la presencia de AHA en su contenido, el yogurt también puede ayudar a desvanecer las manchas. Otros derivados de la leche como la crema o media crema también ayudan. Sencillamente te aplicas un poquito sobre la mancha (o una mascarilla sobre toda la cara) cada noche por dos semanas.
La infusión de manzanilla usada como tónico o astringente puede ayudar a aclara la piel. Úsala después de limpiarte la crema empapa n algodón en la infusión fría y frótalo sobre la cara. Es refrescante y calmante.

Mujeres Romanticas - Mensajes y Imágenes!


Recetas
Desintoxifica tu cuerpo por dentro, tomando mucha agua y eliminando comidas con toxinas por lo menos por una día. Se debe de tener un día de ayuno con frutas, verduras y agua.

Prepara una mezcla con aceite de oliva y semillas de calabaza (ayote) molidas. Masajea la mezcla sobre la mancha. Hazlo por la noche.

Cucharadita de yogur y 2 gotas de miel. Aplique sobre la piel limpia y déjelo por media hora.
PARA ELIMINAR LAS MANCHAS DE LA PIEL.
Para eliminar las manchas en cualquier área de tu piel aplícate aceite de oliva cien por cien puro durante la noche y déjalo hasta el otro día. Debes ser constante, los resultados son asombrosos.

También el uso de agua de flores de manzanilla es excelente para las cicatrizaciones y desmanchar la piel. Claro hay que tener paciencia, pero se consiguen resultados increíbles.

Advertencia:

Una palabra de advertencia con el limón y el vinagre. Estos ingredientes hacen la piel sensitiva a la luz por lo que sí los usas debes de usar protector solar, de lo contrario evita usarlos porque harás tu piel más pronta a desarrollar manchas.
TODO SOBRE MANCHAS.
Manchas de aceite



Mujeres Romanticas - Mensajes y Imágenes!



Las manchas de aceite deben frotarse antes de lavar con agua. con jabón líquido en seco, hay que tener cuidado si las prendas son de algodón lavado, porque podría quedarse un cerco blanco.

Manchas de vino tinto o rosado
Si se nos ha manchado el mantel de vino tinto la mejor solución es derramar encima de la mancha vino blanco y lavar después el mantel como siempre.

Manchas de grasa
Se debe espolvorear la mancha con polvos de talco, después se coloca encima del talco un trocito de papel higiénico. Pasaremos la plancha por encima del papel higiénico a una temperatura baja, entonces el talco absorberá la grasa y desaparecerá la mancha de la prenda.

Manchas de cola
Hay que lavar la ropa con agua y vinagre caliente, pero dejando que la mezcla actúe sobre la mancha, después lavar normalmen

Manchas de óxido en la ropa
Si la prenda es de color claro, hay que empapar las zonas manchadas con zumo de limón hasta que vayan desapareciendo las manchas, y después aclarar con agua.

Manchas en los sanitarios
Para quitar las manchas amarillentas de tu sanitario, puedes echar sobre las mismas vinagre caliente, y a continuación frotas con un estropajo.



Mujeres Romanticas - Mensajes y Imágenes!


Limpieza de las manchas de grasa en las deportivas
Si tus deportivas se han manchado de grasa, rocialas con el producto que uses para limpiar tu horno y acto seguido las metes en la lavadora.

Como lavar las manchas de grasa
Si tu ropa tiene manchas de grasa, antes de meterla en la lavadora frótala con lavavajillas.

Manchas en el cenicero
Para quitar las manchas de nicotina de tu cenicero, echa en el mismo un poquito de sal y luego frótalo con un corcho, luego lo aclaras con agua fría y ya está.

Para aclarar las manchas dejadas por el acné o erupciones alérgicas
Para aclarar las manchas dejadas por el acné o erupciones alérgicas es excelente y efectivo el uso de la avena natural. Se usa de la siguiente manera:

- Se toma en la mano o en cualquier tacita pequeña una porción de las hojuelas de avena (como una cucharadita) y se mezcla con agua natural hasta que se vuelva cremosa.

- Luego se usa su agua y sus hojuelas para limpiar la piel frotándose suavemente y se puede dejar secar como una mascarilla por unos minutos para una limpieza más profunda.

- Para terminar se retira con agua fresca, preferiblemente más fría.

¿Cómo evitar las Manchas?
Las manchas de la piel pueden ser debidas a la acción de medicamentos, o a la aplicación de algunos productos sobre la piel como perfumes o cremas. En ambos casos, para evitar esas manchas, a partir de la primavera debes utilizar un protector solar con pantalla total como crema base y no tomar el sol, utiliza autobronceadores. A partir del mes de octubre, empieza a utilizar alguna crema para atenuar las manchas que ya se han formado.



Mujeres Romanticas - Mensajes y Imágenes!


Cómo eliminar las Manchas de óxido de tus balcones
Si las rejas de tus ventanas o balcones tienen pequeñas manchas de óxido, puedes frotarlas con un puñado de sal y un papel para que desaparezcan.

Para quitar las Manchas de los objetos
Si tus objetos de acero inoxidable tienen alguna mancha que no puedes quitar, prueba a untarlos con la siguiente mezcla: aceite de girasol y un poco de ceniza (la de los cigarros por ejemplo), después de haberlos empapado bien, los friegas con normalidad.

Manchas en las axilas
Si deseas quitar las manchas dejadas en la ropa por el sudor de las axilas, utiliza limón con carbonato, déjalo por unos minutos. Lo puedes hacer dos veces por semana.

Manchas de vino en tu ropa de color
Para sacar la mancha lo mejor será sumergir la zona manchada en agua fría con amoníaco.

Manchas de vino en la ropa blanca
Lo mejor que puedes hacer para acabar con la mancha es sumergir tu prenda en leche hirviendo.




Mujeres Romanticas - Mensajes y Imágenes!



¿Se te resisten las manchas de té?
Prueba a eliminarlas con una mezcla de vinagre blanco y alcohol a partes iguales.

¿Manchas en tus zapatos?
En invierno suelen aparecer en los zapatos ciertas manchas de sal, éstas las puedes eliminar frotando tus zapatos con agua y vinagre. Bastará con una cucharada en una tacita de agua.

Manchas de resina
Si alguna prenda se te ha manchado con resina, empapa la mancha con aceite de oliva y a continuación frotala bien con agua y jabón, después metes tu prenda en la lavadora y ¡ya está!

Cómo limpiar las macetas de barro
Una sencilla manera de eliminar las manchas de tus macetas de barro es frotándolas con arena fina.

Manchas de cereza
Para eliminar las manchas de cereza, frótalas con agua y amoníaco, a continuación la lavas con agua y jabón y la aclaras.

Manchas de maquillaje en la ropa
Para quitar las manchas de maquillaje de tu ropa, sumerge la prenda en agua con vinagre antes de lavarla como acostumbres habitualmente.

Manchas de pintura en la madera
Si tienes el suelo de madera y te han caído gotas de pintura, rocialas con el producto de limpieza que emplees para tu horno.

Quitamanchas casero
Exprime un limón y añadele una pizca de sal y unas gotas de amoníaco, humedece un trapo y frota la mancha. Después de unos minutos, frótala vigorosamente con un cepillo.

Manchas de mercurio en tus objetos de oro
Para sacar el mercurio sólo tienes que quemarlo con una cerilla o mechero, después frotas con un trapo de algodón y listo.

Vino en tu mantel
Si se ha derramado el vino en el mantel, echa rapidamente un puñado de sal sobre la mancha, luego lo lavas con agua y jabón.

Manchas de café en la ropa de color
Diluye una yema de huevo en agua y frota la mancha, a continuación aclara abundantemente tu prenda.

Manchas de sangre seca
Para sacar de tu ropa una mancha de sangre seca, lo mejor es lavarla con agua y amoniaco.

Si te caen unas gotas de sangre en tu ropa
Nunca laves la prenda con agua caliente. Lo mejor es frotar las manchas con una pasta que harás con agua y almidón en polvo, dejas secar la pasta sobre la mancha y luego frotas la costra que allí se forme.

Manchas de espinacas
Fróta la mancha con una patata cruda y luego lavas la prenda con agua y jabón.

Manchas de cerveza en la ropa de color
Para sacar la mancha dale unos pequeños toques con agua oxigenada y después la pones a remojo en agua con unas gotas de amoniaco.

Manchas amarillentas en tu ropa blanca
Si tu ropa blanca tiene alguna mancha amarillenta que no puedes sacar, prueba a frotarla con agua oxigenada rebajada en agua.

Manchas de alquitrán
Si tienes una mancha de alquitrán, frótala con aceite de oliva y a continuación lavas tu ropa con agua y jabón.

Manchas de moho en la ropa
Para quitar las manchas de moho en la ropa, puedes hacer una masa con vinagre y bicarbonato sódico, lo aplicas sobre la mancha y a continuación la lavas como sueles hacer habitualmente.



Mujeres Romanticas - Mensajes y Imágenes!



Quitar mancha de pintura con: esencia de trementina acetona alcohol 90º

HIERBAS Y PLANTAS MEDICINALES.

	Titulo HIERBAS Y PLANTAS MEDICINALES     Mensaje Preambulo Esta no es una página médica, ni pretende ser un sustituto a la medicina, solo es una pequeña relación de plantas y hierbas medicinales que se pueden encontrar en herbolarios, por lo tanto su uso es responsabilidad de aquel que las utiliza y las recomienda. En esta página apostamos por la medicina natural, pero antes de hacer uso de ella conviene preguntar al médico de cabecera para tener la completa certeza de lo que tomamos, y más si estamos tomando alguna otra medicación.  Vocabulario Cocimiento Es la operación de dejar las hierbas en el fuego despues que ha hervido, por espacio de 15 o 20 minutos mas. Esto satura elagua de los principios activos y generalmente se utilizan cortezas, semillas o tallos duros en esta preparación, salvo que se indique lo contrario, para las partes blandas de la hierba, como hojas o flores, se usa la infusión. Decocción Echar las plantas en agua fria y llevarlas a ebullición. Cuando hayan hervido durante 10 minutos se pueden colar. La dosis es 35 gramos de hierba por litro de agua Depurativas Tienen la propiedad de favorecer la eliminación de toxinas fuera de nuestro organismo Diuréticas Luchan contra la retención de liquidos, favoreciendo su eliminación Infusión Es la operación que consiste en verter agua caliente o cualquier otro liquido sobre una materia orgánica y dejar la mezcla por unos minutos, a fin de que el liquido se cargue o se sature de los principios activos de la hierba usada. Por lo general se usa en flores, hojas y hierbas blandas para hacer un té. La proporción ideal es 25 gramos de hierbas por medio litro e agua. Colocarlas en un recipiente de ceramica y verter agua hirviendo sobre ellas, tapar, dejar reposar y colar Lipoliticas Se conoce por este nombre a aquellas plantas que aceleran la combustión de las grasas y restringen la asimilación de ciertos nutrientes. Maceración Para obtener una maceración hay que poner las hierbas en agua fresca y dejarlas en ella por un espacio de tiempo suficiente, esto es, hasta que el agua tome un sabor pronunciado de la planta. Normalmente va de 24 a 48 horas el tiempo necesario para una maceración, aunque en algunas hierbas puede ser menos. Es una preparación en frio.  Saciantes Cuando llegan al estómago se hinchan para provocar sensaciones de saciedad Sedantes Pueden evitarnos las ganas de picar entre horas o de saltarnos la dieta Zumo En este caso basta con triturar y prensar las hierbas -se utilizan frescas-, añadir agua, mezclar bien, dejarlas reposar durante un dia y filtrar la mezcla  Observaciones Mas efectivas con el estómago vacio En solitario cumplen mejor sus funciones, pero si te producen nauseas, tómalas durante las comidas o inmediatamente después. Cuidado con las interacciones Pueden interactuar con ciertos medicamentos, por lo que conviene leer atentamente los prospectos o acudir al especialista en caso de duda. Con fecha de caducidad Lo natural tambien caduca, así que no almacenes las hierbas en la despensa y vigila con cuidado la fecha que aparece impresa en el envase. Sin sobredosis El que sean productos 100% naturales no quiere decir que no haya que vigilar las cantidades. Comienza con una dosis baja por si te producen alergia. 10 por mil Hay que interpretar 10 gramos por litro de agua.  Trucos Infusión contra el cansancio: A pesar de que el café y el té se consideran las plantas estimulantes por excelencia, existen otras muy recomendables en casos de fatiga o astenia. Una estupenda infusión para hacer frente a épocas de mucho trabajo se consigue mezclando, a partes iguales, salvia, romero, tomillo y menta. Pon una cucharada de cada una de estas hierbas por cada taza de agua (mézclalas muy bien). Deja que hierva unos minutos y que repose bien tapada (de este modo no se perderá sus propiedades con el vapor). Después cuélala, y ... la infusión ya está lista para tomar. Ajo (Allium sativum L.) El gran remedio contra la hipertensión. Originario de las estepas de Asia central, el ajo era ya considerado por los primeros egipcios como un alimento fundamental en su alimentación. Desde entonces, la medicina moderna ha demostrado científicamente sus virtudes como vermífugo, antiséptico e hipotensor. Su acción terapéutica está ligada a la presencia de la aliína. El ajo presenta una actividad hipocolesterolemiante: desciende el nivel de colesterol de los triglicéridos sanguíneos. Previene la arteriosclerosis, aumentando el nivel de HDL (colesterol bueno). El ajo tiene además, un importante efecto desinfectante sobre el intestino. En la actualidad, el ajo se utiliza principalmente por su efecto hipotensor. La utilización del polvo total de ajo en cápsulas presenta una doble ventaja: prevenir el mal aliento producido por su consumo y potenciar su acción al evitar la degradación de la aliína por los jugos digestivos. Indicaciones terapéuticas: Hipertensión, prevención de accidentes vasculares. Arteriosclerosis. Antiséptico intestinal y vermífugo.  Planta con un aroma intenso y un sabor ligeramente dulce caracterizan a esta hierba, muy utilizada en la cocina italiana. Perfecta para aderezar carnes, verduras, huevos y quesos. en los platos cocinados conviene añadirla al final, para que no pierda el aroma.  Boldo (Peumus boldus Mol.) La planta tónica del higado. El boldo es un arbusto de hoja perenne que crece en las secas y soleadas laderas de las regiones centrales de Chile. Este país exporta más de 1000 toneladas de hojas de boldo al año. Su principal principio activo es una alcaloide, la boldina. La boldina actúa como tónico amargo estimulante de la vesícula biliar y ligeramene laxante. Gracias a su acción colerética, también ayuda a la eliminación de cálculos biliares, además de ser utilizado en las afecciones del hígado y como hepatoprotector. La hoja del boldo aumenta la secreción de saliva en personas que padecen sequedad en la boca. Todos los constituyentes se potencian entre ellos. Por ese motivo, es conveniente utilizar el polvo total de la hoja. Solamente de esta manera se consigue respetar la integridad del aceite esencial y obtener un óptimo resultado. Indicaciones terapéuticas: Estimulante de la secreción biliar. Insuficiencia hepática. Sequedad de la boca. Digestión difícil, pesadez. Digestiva Su principal componente es un alcaloide que actúa como tónico estomacal Es un estupendo hepatoprotector y tiene una ligera acción laxante No tiene contraindicaciones Tomarla antes de enfrentarse a un almuerzo copioso  Firma EL MUNDO CRISTIANO EN IMÁGENES

HIERBAS MEDICINALES CHILENAS SEDANTES, PARA ESTRÉS, INTRANQUILIDAD, ANSIEDAD, INSOMNIO, NERVIOSISMO, DEPRESIÓN

TITULO HIERBAS MEDICINALES CHILENAS SEDANTES, PARA ESTRÉS, INTRANQUILIDAD, ANSIEDAD, INSOMNIO, NERVIOSISMO, DEPRESIÓN TEXTO Ciertamente el shock traumático que sufrió gran parte de nuestra población producto del último gran terremoto del sábado 27 de Febrero de 2010, en muchos ha producido una consecuente disminución de la eficiencia de su sistema inmunológico, lo que los predispone a contraer las más diversas enfermedades, lo cual es posible y recomendable prevenir. Una ayuda económica, de rápida implementación y no menos eficiente la constituye el uso de diversas hierbas medicinales, de reconocida acción sedante y tranquilizante del ánimo. De entre las hierbas chilenas con dichas cualidades hemos escogido algunas que están reconocidas por el Ministerio de Salud en un listado de medicamentos herbarios tradicionales aprobado en una resolución exenta Nº 522 de agosto del 2007. TORONJIL-MELISA-TORONJIL PA'LA PENA(Melissa officinalis L.), tallos- hojas-flores Propiedades Usos tradicionales: a)Uso interno: Afecciones nerviosas tales como depresión, nerviosismo, palpitaciones, insomnio, dolor de cabeza, estomacales y respiratorias. b)Uso externo: herpes simple cutáneo. Se lava con el infuso y/o se colocan compresas. La infusión se prepara con 1 cucharada del vegetal para 1 litro de agua recién hervida; beber 3 tazas al día. Efectos: antiespasmódico1, antiviral2, carminativo3, estomacal 4, sedante5. Precauciones: no administrar a embarazadas, durante la lactancia ni a niños menores sin supervisión médica. No es aconsejable su uso junto a hormonas tiroideas. Al consultar al médico, infórmele que está usando esta hierba medicinal. Evite su preparación en utensilios de aluminio. Otros antecedentes: el uso externo como antiherpético(hojas) esta avalado por estudios clínicos. El efecto sobre desórdenes gastrointestinales y como sedante en trastornos del sueño aparecen descritos en publicaciones especializadas. 1 Calma los retortijones estomacales. 2 Combate la infección causada por virus 3 Previene y favorece la expulsión de gases 4 Favorece la digestión 5 Modera la actividad del sistema nervioso. HIERBA DE SAN JUAN-HIPERICO-PERICON(Hypericum perforatum L.), tallos-hojas-flores. Propiedades Usos tradicionales: a) uso interno: en depresión, ansiedad, nerviosismo. Malestares premenstruales y menopausia; b) uso externo: en afecciones de la piel tales como dermatitis, heridas pequeñas, úlceras e infecciones virales de ella, en forma de lavados y compresas. La infusión se prepara con 1 cucharada del vegetal para I litro de agua recién hervida; Beber 3 tazas al día; usar la misma preparación para lavados en afecciones de la piel. Efectos: antidepresivo1 moderado, cicatrizante, antiviral tópico. Precauciones: Evite la exposición prolongada al sol mientras dura el tratamiento oral. Puede producir reacciones de hipersensibilidad o alergia, en cuyo caso debe discontinuarse el tratamiento y consultar al médico. Es recomendable que los pacientes disminuyan o eviten el consumo de alimentos ricos en tiramina (vino tinto, queso fermentado, conservas en vinagre), alcohol y medicamentos para la gripe y resfrios. No se recomienda su uso conjuntamente con fluoxetina y antidepresivos tricíclicos a menos que esté con control médico. Administrar con control médico a embarazadas, durante el periodo de lactancia y a menores de 12 años. Al consultar al médico, infórmele que está usando esta hierba medicinal. Evite su preparación en utensilios de aluminio Otros antecedentes: su uso en el tratamiento de la depresión leve a moderada está avalado por estudios clínicos. 1 Mejora el ánimo. VALERIANA( Valeriana officinalis L.), rizoma-raíz Propiedades Usos tradicionales: trastornos nerviosos tales como ansiedad, insomnio, nerviosismo y dolor de cabeza. Trastornos digestivos como colon irritable, cólicos intestinales. Asma y trastornos de la menopausia. La decocción (cocimiento) se prepara con 1 cucharada del vegetal en 1 litro de agua, hervir 5 minutos, dejar reposar y filtrar; beber 2 a 3 tazas al día. Efectos: antiespasmódico1, sedante2. Precauciones: no administrar durante el embarazo y la lactancia ni a menores de tres años. Administrar con precaución a pacientes que manejan vehículos motorizados o trabajan con maquinarias peligrosas. Puede potenciar los efectos de medicamentos tranquilizantes y antihistamínicos. Al consultar al médico, infórmele que está usando esta hierba medicinal. Evite su preparación en utensilios de aluminio. Otros antecedentes: su uso como sedante suave y para disturbios del sueño está avalado por estudios clínicos. El efecto sobre dolores gastrointestinales de origen nervioso aparece descrito en publicaciones especializadas. 1 Calma los retortijones estomacales 2 Modera la actividad del sistema nervioso MANZANILLA(Matricaria recutita (L) Rauschert), flores Propiedades  Usos tradicionales: Uso interno: trastornos digestivos tales como dolor de estómago, indigestión, digestiones difíciles de tipo crónico(dispepsia), cólicos, flatulencia, diarreas para aplicar como compresas calientes en caso de cólicos y baños de asiento en caso de hemorroides. La infusión se prepara con una cucharada de flores para 1 litro agua recién hervida; dejar reposar y filtrar. Beber 3 tazas al día. Efectos: antibacteriano1, antiespasmódico2, diurético3 suave, carminativo4, antinflamatorio, cicatrizante. Precauciones: almacenar en envases bien cerrados y protegidos de la luz. Al consultar al médico, infórmele que está usando esta hierba medicinal. Evite su preparación en utensilios de aluminio. Otros antecedentes: su uso en el tratamiento sintomático de trastornos digestivos, desórdenes nerviosos y externamente en problemas de la piel y mucosas está avalado por estudios clínicos. 1 Mata las bacterias o impide su desarrollo. 2 Calma los retortijones estomacales 3 Promueve y aumenta la producción de orina 4 Previene y favorece la expulsión de gases. LAVANDA(Lavandula angustifolia Mill.), tallos con hojas y flores. Propiedades Usos tradicionales: a) uso interno: trastornos nerviosos tales como ansiedad, dificultad para dormir y palpitaciones. Malestares estomacales y trastornos menstruales. También tiene efecto en catarros, resfrios y bronquitis, mediante la inhalación de vaporizaciones. b) uso externo: se usan compresas y baños para dolores reumáticos; La infusión se prepara con 1 cucharada de vegetal para 1 litro de agua recién hervida; beber 3 tazas al día. Para baños se prepara con 2 a 5 cucharadas de flores para 20 litros de agua caliente. Efectos: antiespasmódico1, carminativo2, sedante3, balsamico4, antinflamatorio Precauciones: Tener precaución cuando se usa junto a medicamentos antidepresivos y sedantes. Almacenar protegido de la luz y la humedad. Al consultar al médico infórmele que está usando esta hierba medicinal. Evite la preparación con utensilios de aluminio. Otros antecedentes: sus usos aparecen descritos en publicaciones especializadas. 1 Calma los retortijones estomacales. 2. Previene y favorece la expulsión de gases. 3 Modera la actividad del sistema nervioso. 4 Modera la secreción bronquial CEDRON(Aloysia citrodora Paláu ), tallos-hojas Propiedades Usos tradicionales: en trastornos digestivos tales como, dia-rrea, cólicos, indigestión, náusea, vómitos y flatulencia; en trastornos del sistema nervioso como sedante en insomnio y ansiedad; en estados gripales(resfriados con fiebre). La infusión se prepara con 1 cucharada de la planta para I litro de agua recién hervida, dejar reposar y beber de 3 a 4 tazas al día. Efectos: antiespasmódico1, antibacteriano2, carminativo3, sedante4, suave. Precauciones: no administrar por un periodo prolongado de tiempo ni infusiones muy concentradas. Al consultar al médico, infórmele que está usando esta hierba medicinal. Evite su preparación en utensilios de aluminio. Otros antecedentes: su uso en trastornos digestivos y como sedante suave está avalado por antecedentes científicos especializados. 1 Calma los retortijones estomacales. 2 Mata las bacterias o impide su desarrollo. 3 Previene y favorece la expulsión de gases. 4 Modera la actividad del sistema nervioso. SALVIA(Salvia officinalis L), tallos-hojas-flores. Propiedades Usos tradicionales: a)Uso interno: afecciones estomacales, renales y sedantes. Reguladora del ciclo menstrual, malestares en la menopausia y reductor de las contracciones uterinas y en sudoración excesiva (hiperhidrosis). b)Uso externo: Como lavados en infecciones vaginales y gargarismos en estomatitis, gingivitis. La infusión se prepara con 1 cucharada del vegetal para I litro de agua recién hervida; beber 3 tazas al día. Efectos: antiespasmódico1, antibacteriano2, antisudoral 3, diu-rético4, emenagogo5, sedante6, tocolítico7. Precauciones: no utilizar por periodos largos de tiempo. Emplear con control medico durante el embarazo y lactancia. Puede interferir con terapias hipoglicémicas y anticonvulsivantes. Puede potenciar el efecto sedante de otras drogas. Al consultar un médico infórmele que está usando esta hierba medicinal. Evite su preparación en utensilios de aluminio. Otros antecedentes: sus usos están avalados por estudios clínicos y en publicaciones especializadas. 1 Calma los retortijones estomacales. 2 Mata las bacterias o impide su crecimiento. 3 Disminuye la sudoración. 4 Promueve y aumenta la producción de orina 5 Estimula o favorece el flujo menstrual 6 Modera la actividad del sistema nervioso 7 Disminuye las contracciones uterinas TILO(Tilia cordata Mill), flores-hojas. Propiedades Usos tradicionales: estados gripales con fiebre, tos, y malestar general. Ansiedad, nerviosismo e insomnio. Retención de líquido (edema). La infusión se prepara con 1 cucharada del vegetal para 1 litro de agua recién hervida; beber 3 tazas al día. En los estados gripales usar la infusión caliente en los demás, frías. Efectos: antiespasmódico1, antitusivo2, diaforético3, sedante4, diurético5, antinflamatorio Precauciones: puede potenciar el efecto sedante de antihistamínicos, barbitúricos, benzodiazepinas y alcohol, por lo que se aconseja no administrar en forma conjunta. Se debe evitar su uso excesivo. Al consultar al médico, infórmele que está usando esta hierba medicinal. Evite su preparación en utensilios de aluminio. Otros antecedentes: sus usos aparecen descritos en publicaciones especializadas. 1 Calma los retortijones estomacales. 2 Modera la tos. 3 Estimula la transpiración 4 Modera la actividad del sistema nervioso. 5 Promueve y aumenta la producción de orina Formas tradicionales de preparación de principios activos De acuerdo a los manuales de Medicina Natural, existen diversas técnicas para extraer los principios activos de las plantas medicinales. Estas formas de preparación reciben el nombre de Tisanas y se clasifican en 4 grupos generales, de acuerdo a la porción de la planta utilizada: · Infusión: Se aplica a las partes blandas de la planta (hojas, flores). Consiste en poner las hojas limpias en un recipiente resistente al calor y agregar agua hirviendo en cantidad proporcional (500 cc para 10 grs). Se tapa el recipiente y se deja reposar durante 10 minutos. Se pasa luego por colador y está lista para emplear. · Decocción: Se aplica a las partes duras de la planta (raíces, corteza). Se agrega agua fría a una cantidad de corteza en un recipiente resistente al calor (500 cc para 5 grs). Se hierve a fuego lento durante 3 a 5 minutos. Se retira del fuego y se deja reposar durante 10 minutos. Se pasa luego por colador y está listo para emplear. Al producto de este procedimiento se le llama Decocto. · Maceración: Se aplica tanto a las partes duras como a las partes blandas. Se colocan las partes desmenuzadas en un recipiente con agua hervida fría en una cantidad proporcional. Se dejan reposar durante 6 horas si se trata de partes blandas y 12 horas si se trata de partes duras. La ventaja de este procedimiento es que no se inactivan los principios activos termosensibles de la planta. · Cataplasmas: Se aplica tanto a las partes duras como a las partes blandas. La base de las Cataplasmas es la harina o chuño, a las cuales se agrega un macerado de las hojas o corteza. Se mezclan las partes con agua para obtener una pasta uniforme y se pone al fuego en un recipiente resistente al calor, moviendo la mezcla constantemente. Luego se extiende una capa uniforme de la mezcla sobre un paño limpio (pañal) y se cubre con una gasa delgada. Una vez que ha perdido suficiente calor para no quemar la piel, se aplica caliente sobre el cuerpo sobre la zona afectada. Se sustituye cuando ha perdido el calor por otra nueva. : Juan 15:15 "Ya no los llamo *siervos, porque el siervo no está al tanto de lo que hace su amo; los he llamado amigos, porque todo lo que a mi Padre le oí decir se lo he dado a conocer a ustedes". Autor terapias_alternativas@ohani.cl

HIERBAS MEDICINALES,UTILIDAD, EFECTOS Y PRECAUCIONES

	ABEDUL (Betula pendula Roth), hojas-corteza PROPIEDADES  Usos tradicionales:  a) uso interno: trastornos renales y de las vías urinarias; estados reumáticos y febriles; control de la diabetes mellitus insulino-dependiente. La infusión se prepara con 1 cucharada del vegetal para 1 litro de agua recién hervida: beber 1 taza 3 veces en el día. b) uso externo: lavados de heridas infectadas, piel con comezón; previene la caída del cabello. Usar la misma infusión. Efectos: diurético1, bactericida2 de las vías urinarias, analgésico3, febrífugo4, hipoglicemiante5. Precauciones: evitar su uso en casos de edema por disfunción cardiaca y falla renal. Por su contenido en salicilatos, no usar demasiado concentrado en pacientes con hemorragias activas o que estén siguiendo tratamientos con hemostáticos o anticoagulantes. Estos productos tienen el carácter de auxiliares sintomáticos y no reemplazan lo indicado por el médico en el tratamiento de una enfermedad. Al consultar al médico, infórmele que está usando esta hierba medicinal. Evite su preparación en utensilios de aluminio. Otros antecedentes: su uso como desinfectante del aparato urinario y como analgésico tiene alguna evidencia científica. 1 Promueve y aumenta la producción de orina. 2 Mata las bacterias o impide su desarrollo. 3 Disminuye el dolor. 4 Baja la fiebre. 5 Disminuye el nivel de azúcar en la sangre.
	ACHICORIA AMARGA (Cichorium intybus L.), hojas-raíz PROPIEDADES  Usos tradicionales: falta de apetito, digestiones difíciles de tipo crónico (dispepsia), estreñimiento y afecciones hepáticas (cólicos biliares); cistitis y edemas; artritis y gota. La infusión se prepara con 1 cucharada de hojas secas trituradas para 1 litro de agua recién hervida; la raíz se usa mediante decocción, hirviendo la misma cantidad 5 a 10 minutos: beber 1 taza 3 veces al día. Efectos: depurativo1, laxante2 suave, digestivo. Precauciones: estos productos tienen el carácter de auxiliares sintomáticos y no reemplazan lo indicado por el médico en el tratamiento de una enfermedad. Al consultar al médico, infórmele que está usando esta hierba medicinal. Evite su preparación en utensilios de aluminio. Otros antecedentes: su uso en falta de apetito y digestiones difíciles tiene alguna evidencia científica. 1 Limpia de impurezas la sangre y otros humores corporales. 2 Favorece la evacuación del vientre.
	AJENJO (Artemisia absinthium L.), tallo-hojas-flores PROPIEDADES  Usos tradicionales: malestares estomacales y hepáticos; parásitos intestinales; ciclo menstrual irregular; resfrío con tos. La infusión se prepara con 1 cucharada del vegetal para 1 litro de agua recién hervida: beber 1 taza 3 veces en el día. Efectos: antiespasmódico1, carminativo2, emenagogo3, vermífugo4. Precauciones: no es aconsejable su consumo en embarazo y lactancia, ni administrar a niños pequeños o a personas que sufren epilepsia. No consumir por periodos largos. Evitar su uso en inflamaciones digestivas crónicas. Estos productos tienen el carácter de auxiliares sintomáticos y no reemplazan lo indicado por el médico en el tratamiento de una enfermedad. Al consultar al médico, infórmele que está usando esta hierba medicinal. Evite su preparación en utensilios de aluminio. Otros antecedentes: su uso tiene alguna evidencia científica. 1 Calma los retortijones intestinales. 2 Previene y favorece la expulsión de gases en estomago e intestinos. 3 Estimula o favorece el flujo menstrual. 4 Elimina las lombrices intestinales.
	ALBAHACA (Ocimum basilicum L), tallos-hojas PROPIEDADES Usos tradicionales: a) uso interno: inapetencia, dispepsia, cólicos, dolor de estómago, meteorismo, estreñimiento; dolores menstruales. La infusión se prepara con 1 cucharada del vegetal para 1 litro de agua recién hervida: beber 1 taza 3 veces en el día. Como laxante, usar en ayunas y antes del almuerzo. b) uso externo: lavado de heridas, acné, reumatismo. La misma infusión sirve para lavar heridas; el jugo fresco de hojas para el acné; para reumatismo hacer friegas: dejar macerar hojas frescas en alcohol o aguardiente por 10-15 días, poner al sol un rato cada día, luego filtrar y usar en frotaciones locales 2 ó 3 veces en el día. Efectos: digestivo1, carminativo2, antiespasmódico3, antimicrobiano4, emenagogo5, laxante6 Precauciones: no exceder las dosis recomendadas. Estos productos tienen el carácter de auxiliares sintomáticos y no reemplazan lo indicado por el médico en el tratamiento de una enfermedad. Al consultar al médico, infórmele que está usando esta hierba medicinal. Evite su preparación en utensilios de aluminio. Otros antecedentes: su uso en estreñimiento y gases intestinales tiene alguna evidencia científica. 1 Favorece la digestión. 2 Previene y favorece la expulsión de gases en estomago e intestinos. 3 Calma los retortijones intestinales. 4 Impide el desarrollo de microbios. 5 Estimula o favorece el flujo menstrual. 6 Favorece la evacuación del vientre.
	ALCACHOFA (Cynara scolymus L), tallos-hojas PROPIEDADES Usos tradicionales: enfermedades hepáticas y biliares; retención de líquidos por mal funcionamiento hepático; colesterol alto; gota. La infusión se prepara con 1 cucharada del vegetal para 1 litro de agua recién hervida: beber 1 taza 3 veces en el día. Efectos: colagogo1, colerético2, depurativo3, diurético4, protector hepático5, hipolipemiante6. Precauciones: estos productos tienen el carácter de auxiliares sintomáticos y no reemplazan lo indicado por el médico en el tratamiento de una enfermedad. Al consultar al médico, infórmele que está usando esta hierba medicinal. Evite su preparación en utensilios de aluminio. Otros antecedentes: su uso está avalado sólo por la tradición. 1 Estimula la secreción de bilis por parte de la vesícula biliar. 2 Estimula la producción de bilis por parte del hígado. 3 Limpia de impurezas la sangre otros humores corporales. 4 Promueve y aumenta la producción de orina. 5 Favorece la función del hígado. 6 Baja el nivel de colesterol de la sangre.
	ALOE (Aloe vera (L.) Burm. f.), hojas PROPIEDADES Usos tradicionales: a) Jugo espeso de las hojas (jugo parduzco y amargo, que escurre espontáneamente del corte de la hoja fresca): en estreñimiento beber 1 cucharada de jugo fresco. b) Gel de las hojas (líquido viscoso, incoloro y transparente obtenido del corte longitudinal completo de la hoja fresca): en úlceras digestivas se usa la vía oral. Beber el gel de un trozo de hoja de 10 cm más o menos, puro o mezclado con agua o jugo de fruta, 2 ó 3 veces al día (el resto de la hoja o paleta de aloe se guarda parada en el refrigerador, siendo conveniente hacer cada nuevo corte del trozo remanente debajo de un chorro de agua fresca). Como cicatrizante de heridas menores, quemaduras u otro tipo de laceraciones, se aplica directamente en la piel. Efectos: laxante1, cicatrizante. Precauciones: no es aconsejable su empleo oral durante el embarazo, la lactancia y niños menores de 10 años ni cuando existan dolores abdominales, nauseas y vómitos. No se debe administrar a pacientes con enfermedad de Crohn, colitis ulcerativa y síndrome de colon irritable. Como todo laxante, no se debe utilizar en tratamientos por más de 1 a 2 semanas. Estos productos tienen el carácter de auxiliares sintomáticos y no reemplazan lo indicado por el médico en el tratamiento de una enfermedad. Al consultar al médico, infórmele que está usando esta hierba medicinal. Evite su preparación en utensilios de aluminio. Otros antecedentes: su uso como laxante y cicatrizante está avalado por estudios clínicos. 1 Favorece la evacuación del vientre.
	ANÍS (Pimpinella anisum L.), frutos (popularmente conocidos como semillas) PROPIEDADES Usos tradicionales: trastornos digestivos (cólicos y acumulación de gases); resfríos, tos seca, faringitis, bronquitis, fiebre; leche materna escasa; hipo. La infusión se prepara con 1 cucharada de vegetal para 1litro de agua recién hervida: beber 1 taza 2 a 3 veces al día. Efectos: antiespasmódico1, carminativo2, colagogo3, galactógeno4. Precauciones: a dosis altas puede resultar tóxico, por lo que debe utilizarse con moderación. Estos productos tienen el carácter de auxiliares sintomáticos y no reemplazan lo indicado por el médico en el tratamiento de una enfermedad. Al consultar al médico, infórmele que está usando esta hierba medicinal. Evite su preparación en utensilios de aluminio. Otros antecedentes: su uso está avalado sólo por la tradición. 1 Calma los retortijones intestinales. 2 Previene y favorece la expulsión de gases en estomago e intestinos. 3 Aumenta y estimula la expulsión de bilis desde la vesícula biliar. 4 Aumenta la secreción de leche materna.
	ÁRNICA (Arnica montana L.), flores PROPIEDADES Usos tradicionales: sólo se usa en forma externa en moretones (hematomas) producidos por golpes, en hinchazón local (edema) asociado a fractura y en inflamación de mucosas (bucal, genital, anal). La infusión se prepara con 1 cucharada de flores para 1 litro de agua hirviendo. Se usa en forma de lavado. Efectos: analgésico1, anti-inflamatorio. Precauciones: planta tóxica por vía oral (no debe tragarse), sólo para uso externo y en concentraciones diluidas. No usar en heridas abiertas. Puede producir reacciones alérgicas. Estos productos tienen el carácter de auxiliares sintomáticos y no reemplazan lo indicado por el médico en el tratamiento de una enfermedad. Al consultar al médico, infórmele que está usando esta hierba medicinal. Evite su preparación en utensilios de aluminio. Otros antecedentes: su uso como anti-inflamatorio tiene alguna evidencia científica. 1 Disminuye el dolor.
	ARRAYAN / CHEQUÉN (Luma chequen (Mol.) A. Gray), ramas con hojas PROPIEDADES Usos tradicionales: diarreas, trastornos digestivos; reumatismo, gota. La infusión se prepara con 1 cucharada del vegetal para 1 taza de agua recién hervida: beber 1 taza 3 veces en el día. Efectos: anti-inflamatorio, depurativo1 Precauciones: estos productos tienen el carácter de auxiliares sintomáticos y no reemplazan lo indicado por el médico en el tratamiento de una enfermedad. Al consultar al médico, infórmele que está usando esta hierba medicinal. Evite su preparación en utensilios de aluminio. Otros antecedentes: su uso está avalado sólo por la tradición. 1 Limpia de impurezas la sangre y otros humores corporales.
	ARTEMISA / MATRICARIA (Tanacetum parthenium (L) Sch. Bip), partes aéreas PROPIEDADES Usos tradicionales: a) uso interno: lombrices intestinales, pidulles; menstruación escasa y dolorosa; dolor de cabeza, migraña y neuralgias; fiebre. La infusión se prepara con 1 cucharada del vegetal para 1 litro de agua recién hervida: beber 1 taza 2 a 3 veces al día. b) uso externo: dolor reumático y artrítico. La misma infusión se usa en compresas y lavados. Efecto: anti-migrañoso1, febrífugo2 , anti-inflamatorio. Precaución: no administrar durante el embarazo, usar con control médico durante la lactancia. No tomar en conjunto con anticoagulantes, aspirina y ginkgo biloba. Puede producir dermatitis de contacto. Para que se manifiesten sus efectos puede ser necesario usarla diariamente por 2 a 3 meses. Las hojas frescas en contacto directo pueden causar ulceras bucales, dolor abdominal o pérdida del gusto. Estos productos tienen el carácter de auxiliares sintomáticos y no reemplazan lo indicado por el médico en el tratamiento de una enfermedad. Al consultar al médico, infórmele que está usando esta hierba medicinal. Evite su preparación en utensilios de aluminio. Otros antecedentes: su uso en la prevención de la migraña están avalado por estudios clínicos. Su efecto anti-inflamatorio tiene alguna evidencia científica. 1 Calma la migraña o jaqueca. 2 Baja la fiebre.
B
	BAILAHUÉN (varias especies del género Haplopappus), hojas-tallos PROPIEDADES: Usos tradicionales: a) uso interno: padecimientos hepáticos, cólicos abdominales, digestiones difíciles de tipo crónico (dispepsias); enfermedades de las vías urinarias(cálculos renales); gripes y resfríos. Como afrodisíaco en impotencia masculina. La infusión se prepara con 1 cucharada del vegetal para 1 litro de agua hirviendo: beber 1 taza 3 veces al día. b) uso externo: para lavar heridas y úlceras de la piel. Usar la misma infusión. Efectos: antiséptico1, digestivo. Precauciones: estos productos tienen el carácter de auxiliares sintomáticos y no reemplazan lo indicado por el médico en el tratamiento de una enfermedad. Al consultar al médico, infórmele que está usando esta hierba medicinal. Evite su preparación en utensilios de aluminio. Otros antecedentes: su uso como hepato-protector y antiséptico tiene alguna evidencia científica. 1 Destruye gérmenes de la piel o mucosas.
	BOLDO(Peumus boldus Mol.), hojas PROPIEDADES Usos tradicionales: a) uso interno: molestias gastrointestinales y digestiones difíciles de tipo crónico(dispepsias), laxante suave; protector hepático y sedante nervioso. La infusión se prepara con 1 cucharada para 1 litro de agua hirviendo: beber 1 taza 3 veces al día. b) uso externo: dolores reumáticos y neurálgicos. La misma infusión puede ser usada en baños y cataplasmas. Efectos: laxante1 suave, anti-inflamatorio, protector hepático, digestivo. Precauciones: no usar en caso de obstrucción de la vía biliar (ictericia). No se recomienda su administración oral durante el embarazo ni en niños menores de 10 años. No usar por periodos prolongados de tiempo ni infusiones demasiado concentradas. En pacientes con cálculos renales usar sólo bajo vigilancia médica. Estos productos tienen el carácter de auxiliares sintomáticos y no reemplazan lo indicado por el médico en el tratamiento de una enfermedad. Al consultar al médico, infórmele que está usando esta hierba medicinal. Evite su preparación en utensilios de aluminio. Otros antecedentes: su uso en molestias gastrointestinales y hepáticas, así como sus propiedades anti-inflamatorias, están avalados por estudios clínicos. 1 Favorece la evacuación del vientre.
	BORRAJA (Borago officinalis L.), hojas-flores PROPIEDADES Usos tradicionales: a) uso interno: fiebres, cistitis, enfermedades respiratorias (tos, resfríos, bronquitis, dolor de garganta) y dolores menstruales. La infusión se prepara con 1 cucharada de hojas y/o flores para 1 litro de agua recién hervida: beber 1 taza 3 veces al día. b) uso externo: afecciones cutáneas (eccemas y dermatitis). Usar la misma infusión en lavados o cataplasma. Efectos: anti-inflamatorio, depurativo1, diaforético2, diurético3. Precauciones: no usar por vía oral durante el embarazo. No administrar por periodos prolongados de tiempo ni infusiones muy concentradas. Contraindicada en neoplasias y enfermedades hepáticas. Estos productos tienen el carácter de auxiliares sintomáticos y no reemplazan lo indicado por el médico en el tratamiento de una enfermedad. Al consultar al médico, infórmele que está usando esta hierba medicinal Evite su preparación en utensilios de aluminio. Otros antecedentes: sus usos están avalados sólo por la tradición. 1 Limpia de impurezas la sangre y otros humores corporales. 2 Sudorífico, estimula la transpiración. 3 Promueve y aumenta la producción de orina.
	BARDANA / LAMPAZO (Arctium lappa L.), toda la planta PROPIEDADES Usos tradicionales: a) uso interno: trastornos reumáticos, digestión difícil, retención de líquido. La infusión se prepara con 1 cucharada de hojas para 1 litro de agua recién hervida: beber 1 taza 2 a 3 veces al día. La decocción (cocimiento) se prepara con 1 cucharada de raíz y tallo picado o triturado en 1 litro de agua fría que se deja reposar algunas horas y luego se hierve no más de 5 minutos y al final se cuela: beber 1 taza 3 veces en el día. b) uso externo: enfermedades de la piel (heridas, úlceras y psoriasis), hemorroides. La misma infusión para uso externo en forma de compresas o lavados. Efectos: bactericida1, depurativo2, diurético3, anti-inflamatorio. Precauciones: estos productos tienen el carácter de auxiliares sintomáticos y no reemplazan lo indicado por el médico en el tratamiento de una enfermedad. Al consultar al médico, infórmele que está usando esta hierba medicinal. Evite su preparación en utensilios de aluminio. Otros antecedentes: su uso está avalado sólo por la tradición. 1 Mata las bacterias o impide su desarrollo. 2 Limpia de impurezas la sangre y otros humores corporales. 3 Promueve y aumenta la producción de orina.
	BOLSITA DEL PASTOR / MASTUERZO (Capsella bursa-pastoris (L.) MEDIK.), tallos-hojas-flores-corteza PROPIEDADES Usos tradicionales a) uso interno: desórdenes menstruales, hemorragias (digestivas, uterinas, renales, intestinales), diarrea. La infusión se prepara con 1 cucharada del vegetal fresco para 1 litro de agua recién hervida: beber 1 taza 3 veces en el día. La decocción (cocimiento) se prepara hirviendo 1 cucharada de corteza en 1 litro de agua por 10 minutos: beber 1 taza 3 veces en el día. b) uso externo: lavado de heridas y úlceras; hemorragia nasal; atrofia muscular. La mismas infusión o decocción también sirven para lavar heridas y hacer masajes y frotaciones. Para masaje en atrofia muscular, dejar macerar planta fresca en alcohol o aguardiente por 10-15 días, poner al sol un rato cada día, luego filtrar y usar en frotaciones locales 2 ó 3 veces en el día. Efectos: hemostático1, astringente2, antidiarreico3, emenagogo4. Precauciones: no hacer tratamientos largos y no usar durante el embarazo. Estos productos tienen el carácter de auxiliares sintomáticos y no reemplazan lo indicado por el médico en el tratamiento de una enfermedad. Al consultar al médico, infórmele que está usando esta hierba medicinal. Evite su preparación en utensilios de aluminio. Otros antecedentes: su uso está avalado sólo por la tradición. 1 Disminuye el sangrado o hemorragia. 2 Contrae y endurece los tejidos orgánicos. 3 Calma la diarrea. 4 Estimula o favorece el flujo menstrual.
	BUCHÚ (Agathosma betulina (Berg.) Pillans), hojas PROPIEDADES Usos tradicionales: a) uso interno: inflamación e infección de las vías urinarias, cistitis suaves; dolores reumáticos. La infusión se prepara con 1 cucharada de hojas trituradas por 1 litro de agua recién hervida: beber 1 taza 3 veces al día. b) uso externo: heridas de la piel; inflamaciones de la mucosa bucal. La misma infusión se usa para lavados locales y enjuagues bucales. En reumatismos usar como compresas. Efectos: antiséptico1, diurético2, depurativo3, anti-inflamatorio. Precauciones: no exceder las dosis recomendadas. Estos productos tienen el carácter de auxiliares sintomáticos y no reemplazan lo indicado por el médico en el tratamiento de una enfermedad. Al consultar al médico, infórmele que está usando esta hierba medicinal. Evite su preparación en utensilios de aluminio. Otros antecedentes: su uso está avalado sólo por la tradición. 1 Destruye gérmenes de la piel y mucosas. 2 Promueve y aumenta la producción de orina. 3 Limpia de impurezas la sangre y otros humores corporales.
C
	CABELLO DE ANGEL (Cuscuta chilensis Ker-Gawl), planta completa PROPIEDADES Usos tradicionales: a) uso interno: diurético. La infusión se prepara con una cucharada del vegetal para 1 litro de agua recién hervida: beber 1 taza 3 veces al día. b) uso externo: para tratar abscesos (acumulación de pus en los tejidos) e inflamaciones. Usar la misma infusión en lavados o cataplasma. Efectos: diurético1, anti-inflamatorio. Precauciones: no administrar a embarazadas ni en infusiones orales muy concentradas pues posee cierta toxicidad. Estos productos tienen el carácter de auxiliares sintomáticos y no reemplazan lo indicado por el médico en el tratamiento de una enfermedad. Al consultar al médico, infórmele que está usando esta hierba medicinal. Evite su preparación en utensilios de aluminio. Otros antecedentes: su uso como anti-inflamatorio tiene alguna evidencia científica. 1 Promueve y aumenta la producción de orina
	CACHANLAGUA / CACHAN-LAWEN (Centaurium cachanlahuen B.L.Rob.), planta completa, especialmente hojas-tallos PROPIEDADES Usos tradicionales: en fiebre, hipertensión arterial y diabetes mellitus; depurador de la sangre en afecciones reumáticas, desórdenes circulatorios y hepáticos. Estimula el apetito y favorece la digestión. La infusión se prepara con 1 cucharadita de la planta para 1 taza de agua recién hervida: beber 1 taza al día Efectos: depurativo1, febrífugo2, hipoglicemiante3, aperitivo4, antihipertensivo5 Precauciones: no administrar la infusión muy concentrada a quienes están tomando medicamentos hipoglicemiantes y antihipertensivos, ya que puede potenciar sus efectos. Estos productos tienen el carácter de auxiliares sintomáticos y no reemplazan lo indicado por el médico en el tratamiento de una enfermedad. Al consultar un médico infórmele que está usando esta hierba medicinal. Evite su preparación en utensilios de aluminio. Otros antecedentes: su uso para disminuir la fiebre y la presión arterial tiene alguna evidencia científica. 1 Limpia de impurezas la sangre y otros humores corporales. 2 Baja la fiebre. 3 Disminuye el nivel de azúcar en la sangre. 4 Estimula el apetito 5 Disminuye la presión arterial.
	CANELO / VOIGUE (Drimys winteri J.R. et G.Forster), hojas-corteza PROPIEDADES Usos tradicionales: a) uso interno: tos y catarro; lombrices intestinales, desórdenes estomacales, disentería (trastorno infeccioso con diarrea sanguinolenta); dolores reumáticos; antiescorbútico (previene los daños de la mucosa por falta de vitamina C). La infusión se prepara con 1 cucharada de hojas y corteza desmenuzadas, para 1 litro de agua hirviendo: beber 1 taza 2 veces al día. b) uso externo: afecciones de la piel (heridas, úlceras, verrugas, sarna, alergias); dolores reumáticos y musculares, producto de torceduras. Usar la misma infusión en lavados, baños o cataplasmas. Para estos usos también puede prepararse una decocción de la corteza, hirviendo 1 cucharada por 5 minutos. Efectos: antiespasmódico1, antibacteriano2, vermífugo3, analgésico4, cicatrizante. Precauciones: en dosis excesivas puede producir diarreas, náuseas o vómitos. Estos productos tienen el carácter de auxiliares sintomáticos y no reemplazan lo indicado por el médico en el tratamiento de una enfermedad. Al consultar al médico infórmele que está usando esta hierba medicinal. Evite su preparación en utensilios de aluminio. Otros antecedentes: su uso como anti-inflamatorio, analgésico, antiescorbútico y para limpiar heridas tiene alguna evidencia científica. 1 Calma los retortijones estomacales. 2 Mata las bacterias o impide su desarrollo. 3 Elimina las lombrices intestinales 4 Disminuye el dolor.
	CEDRÓN (Aloysia citrodora Paláu), tallos-hojas PROPIEDADES Usos tradicionales: en trastornos digestivos (diarrea, cólicos, indigestión, náusea, vómitos y flatulencia); en trastornos del sistema nervioso (insomnio y ansiedad); en estados gripales (resfriados con fiebre). La infusión se prepara con 1 cucharada de la planta para 1 litro de agua recién hervida, dejar reposar: beber 1 taza 3 a 4 veces al día. Efectos: antiespasmódico1, antibacteriano2, carminativo3, sedante4 suave. Precauciones: no administrar por un periodo prolongado de tiempo ni infusiones muy concentradas. Estos productos tienen el carácter de auxiliares sintomáticos y no reemplazan lo indicado por el médico en el tratamiento de una enfermedad. Al consultar al médico, infórmele que está usando esta hierba medicinal. Evite su preparación en utensilios de aluminio. Otros antecedentes: su uso en trastornos digestivos y como sedante suave tiene alguna evidencia científica. 1 Calma los retortijones estomacales. 2 Mata las bacterias o impide su desarrollo. 3 Previene y favorece la expulsión de gases. 4 Modera la actividad del sistema nervioso.
	CEPA CABALLO / AMORES SECOS (Acaena splendens Hook et Arn), hojas PROPIEDADES Usos tradicionales: padecimientos hepáticos; limpieza renal y de las vías urinarias. La infusión se prepara con 2 cucharadas de hojas secas y trituradas para 1 litro de agua recién hervida, dejar reposar durante 10 minutos: beber 1 taza 3 veces al día. Efecto: diurético1, depurativo2, anti-inflamatorio. Precauciones: estos productos tienen el carácter de auxiliares sintomáticos y no reemplazan lo indicado por el médico en el tratamiento de una enfermedad. Al consultar al médico, infórmele que está usando esta hierba medicinal. Evite su preparación en utensilios de aluminio. Otros antecedentes: su uso como anti-inflamatorio tiene alguna evidencia científica. 1 Promueve y aumenta la producción de orina. 2 Limpia de impurezas la sangre y otros humores corporales.
	CHÉPICA (Paspalum vaginatum Sw.) rizoma-raíces PROPIEDADES Usos tradicionales: limpieza del riñón y de las vías urinarias. El cocimiento se prepara con 1 cucharada de rizoma y raíces trituradas para 1 taza de agua, que se hierve por unos minutos: beber 1 taza 3 veces en el día. Efectos: depurativo1, diurético2. Precauciones: estos productos tienen el carácter de auxiliares sintomáticos y no reemplazan lo indicado por el médico en el tratamiento de una enfermedad. Al consultar al médico, infórmele que está usando esta hierba medicinal. Evite su preparación en utensilios de aluminio. Otros antecedentes: su uso está avalado sólo por la tradición. 1 Limpia de impurezas la sangre y otros humores corporales. 2 Promueve y aumenta la producción de orina.
	CHILCO / FUCSIA (Fuchsia magellanica Lam.), hojas-flores PROPIEDADES Usos tradicionales: menstruaciones escasas o ausentes, dolores menstruales; disminuye la fiebre y aumenta el flujo de orina. Se usa en decocción o cocimiento, la que se prepara con 1 cucharada de planta para 1 litro de agua, hervir 5 minutos y dejar reposar: beber 1 taza 2-3 veces al día. Efectos: diurético1, emenagogo2, febrífugo3. Precauciones: no administrar durante el embarazo. Estos productos tienen el carácter de auxiliares sintomáticos y no reemplazan lo indicado por el médico en el tratamiento de una enfermedad. Al consultar al médico, infórmele que está usando esta hierba medicinal. Evite su preparación en utensilios de aluminio. Otros antecedentes: su uso como diurético tiene alguna evidencia científica. 1 Promueve y aumenta la producción de orina. 2 Estimula o favorece el flujo menstrual. 3 Baja la fiebre.
	CHINITA / CALÉNDULA (Calendula officinalis L.), flores PROPIEDADES Usos tradicionales: a) uso interno: problemas digestivos (dolores de estómago, úlceras, gastritis, colitis, padecimientos hepáticos); regula la función menstrual. La infusión se prepara con 1 cucharada de flores frescas o secas para 1 litro de agua recién hervida: beber 1 taza 3 veces al día. b) uso externo: en afecciones de la piel (úlceras, heridas infectadas, dermatitis de pañal, eczemas); hemorroides; infecciones vaginales por hongos. Usar la misma infusión en lavados y compresas; también se puede usar la tintura y la pomada. Efectos: antiespasmódico1, antibacteriano2, emenagogo3, digestivo, cicatrizante, anti-inflamatorio. Precauciones: no se aconseja su empleo oral durante el embarazo, lactancia o niños menores de 10 años sin supervisión médica. Estos productos tienen el carácter de auxiliares sintomáticos y no reemplazan lo indicado por el médico en el tratamiento de una enfermedad. Al consultar al médico, infórmele que está usando esta hierba medicinal. Evite su preparación en utensilios de aluminio Otros antecedentes: su uso en afecciones a la piel tiene alguna evidencia científica. 1 Calma los retortijones estomacales. 2 Mata las bacterias o impide su desarrollo. 3 Estimula o favorece el flujo menstrual.
	COCHAYUYO / ULTE (Durvillea Antarctica (Chamizo) Arito), toda la planta PROPIEDADES Usos tradicionales: a) uso interno: obesidad, colesterol alto, hipotiroidismo, hígado graso, hipertensión, diabetes mellitus. El macerado se prepara dejando una cucharada de la planta seca y triturada en agua toda la noche: beber 1 taza en ayunas. b) uso externo: elimina tumores escrofulosos (tumores blandos no cancerosos). Se utiliza como cataplasma, sancochando una cucharada de planta seca y triturada en una taza de agua caliente, que después se machaca en un mortero. La planta guisada (en ensalada u otro plato caliente) ayuda a combatir la obesidad por su alto aporte de fibra soluble e insoluble. Efectos: depurativo1, hipocolestermiante2, tónico tiroideo3. Precauciones: en caso de hipertiroidismo limitar su ingesta. Estos productos tienen el carácter de auxiliares sintomáticos y no reemplazan lo indicado por el médico en el tratamiento de una enfermedad. Al consultar al médico, infórmele que está usando esta hierba medicinal. Evite su preparación en utensilios de aluminio. Otros antecedentes: su uso está avalado sólo por la tradición. 1 Limpia de impurezas la sangre y otros humores corporales. 2 Baja el nivel de colesterol en la sangre. 3 Estimula la función de la glándula tiroides.
	CONTRAYERBA / MATA GUSANOS / DALAL (Flaveria bidentis (L.) O. Kuntze), hojas-ramas PROPIEDADES Usos tradicionales: a) uso interno: parásitos intestinales; fiebre; menstruaciones escasas y dolorosas; estitiquez. La infusión se prepara con 1 cucharada del vegetal para 1litro de agua recién hervida: beber 1 taza 3 veces en el día. b) uso externo: heridas y úlceras; contra veneno de animales e insectos. La misma preparación sirve para lavar heridas. Efectos: vermífugo1, emenagogo2, sudorífico3, laxante4 Precauciones: no administrar en caso de estar tomando anticoagulantes pues se podría potenciar el efecto anticoagulante del medicamento. Estos productos tienen el carácter de auxiliares sintomáticos y no reemplazan lo indicado por el médico en el tratamiento de una enfermedad. Al consultar al médico, infórmele que está usando esta hierba medicinal. Evite su preparación en utensilios de aluminio. Otros antecedentes: su uso como vermífugo tiene alguna evidencia científica. 1 Elimina las lombrices intestinales 2 Estimula o favorece el flujo menstrual 3 Aumenta la transpiración. 4 Favorece la evacuación del vientre.
	CULÉN (Otholobium glandulosum (L.) Grimes), hojas-tallos-corteza-flores PROPIEDADES Usos tradicionales: a) uso interno: dolor de estómago, empacho, indigestión, diarrea, inapetencia; diabetes mellitus. La infusión se prepara con 1 cucharada de la planta para 1 litro de agua recién hervida: beber 1 taza 3 veces en el día. b) uso externo: heridas. La misma infusión se usa para lavados locales (también puede usarse localmente jugo de hojas y hojas machacadas). Efectos: antipirético1, antibacteriano2, vulnerario3, astringente4. Precauciones: puede causar foto-sensibilidad en dosis altas. Estos productos tienen el carácter de auxiliares sintomáticos y no reemplazan lo indicado por el médico en el tratamiento de una enfermedad. Al consultar al médico, infórmele que está usando esta hierba medicinal. Evite su preparación en utensilios de aluminio. Otros antecedentes: sus propiedades antibacterianas y antipiréticas tienen alguna evidencia científica. 1 Disminuye la fiebre corporal 2 Mata las bacterias o impide su desarrollo. 3 Ayuda a cicatrizar heridas 4 Contrae y endurece los tejidos orgánicos
Nota:Estos productos tienen el carácter de auxiliares sintomáticos y no reemplazan lo indicado por el médico en el tratamiento de una enfermedad, quien debe ser informado por cada paciente que los esté utilizando. Fuente: Ministerio de Salud