LA SALUD SE VE AFECTADA CUANDO LA IRA TE DOMINA...CONSEJOS PARA PAZ INTERIOR...

La ira o la agresividad suelen aparecer en situaciones que percibimos como una amenaza. Por tanto, la ira está fundamentada en sentimientos como el temor, el miedo, la frustración, la decepción, desilusión o incluso en cansancio.
La ira daña la salud de las personas

La ira o el enojo es una emoción negativa que suelen tener las personas. Pero esta emoción genera consecuencias negativas en la salud.No manifestar la ira provoca problemas psicofísicos pero también exteriorizar demasiado la ira puede producir efectos dañinos para la salud.

Si la persona siente regularmente ira o enojo estará propenso a padecer diferentes afecciones que alteran su salud. Los adolescentes y los jóvenes adultos son los más afectados por la ira pero es una emoción que todas las personas sienten en algún momento de su vida.

Las consecuencias en la salud de sentir ira son:

Aparición de ulceras...

Dolores de cabeza o episodios de migraña...

Problemas cardiacos como arritmias, pre infartos, infartos...

Generar hipertensión...

Causar un derrame cerebral...

Desencadenar indigestión y problemas digestivos...

Ataques de asma..

Problemas de insomnio...

Problemas en la piel...

Un fuerte ataque de ira en una persona con ciertos problemas de salud o factores de riesgos, puede generar enfermedades y hasta la muerte.

Es importante aprender a manejar la ira de forma adecuada para poder expresarla correctamente y de esta manera no dañe la salud de las personas.

Sacar la ira con violencia no ayuda a mejorar o cambiar esta emoción negativa por lo que no es una buena opción para sentirse mejor.

La ayuda psicológica es vital para poder encontrar las causas de la ira y lograr manejarla en forma saludablemente. 

Cada persona puede tener diferentes razones para sentir ira por lo que hay infinidad de causas pero lo más importante es buscar ayuda, ya que es realmente mala para la salud esta emoción.
Sitio y mayor información en ....http://www.blogdefarmacia.com/la-ira-dana-la-salud-de-las-personas/
Cuando la ira no se canaliza de manera adecuada puede conducir a problemas de salud como dolores de estómago, ansiedad o depresión.  Aprende a controlar tus emociones con estos consejos para controlar la ira.
Mantén la calma. Aunque suene simplista, contar hasta diez y salir del cuarto ayuda a restaurar la paz.
Toma un respiro con respiración profunda mientras relajas tus músculos, visualizando una escena placentera, las cosas que te dan calma y te hacen feliz.
Buen humor. Éste es otro de los consejos para controlar la ira, además de que es muy fácil de llevar acabo. Piensa en una historia o chiste ameno. Imagínate a ti mismo, o a la persona con la que estás molesto, en una situación graciosa.
Identifica las situaciones que provocan tu ira y registra tus reacciones. Así sabrás cómo evitar caer en esas circunstancias.
Exprésate. Habla con un amigo, familiar o persona cerca, incluso con tu médico o terapeuta para desahogarte. Decir “estoy furioso” o “estoy tan enojado que podría…” te permitirá reducir tu frustración.

 Cuando los demás te defrauden... Cuando muchos te abandonen, cuando pienses que estás solo, cuando la ira te domine. Mira hacia arriba... Dios, le dará paz a tu mente, a tus pensamientos y a tu corazón...

 La fe en Dios hace de tu peor día el primero de una nueva etapa, mucho mejor.
Confía y duerme en paz, sabiendo que DIOS, tiene todos tus asuntos en Sus Manos.

Cuando Dios ocupa el primer lugar en tu vida, todas las piezas restantes de tu vida encajan alrededor de Él, en un orden perfecto que te ayudan a comprender , a meditar y reflexionar antes de actuar...

Dios es el que sana. Tan solo tenemos que creer en Él para comenzar a recibir sus bendiciones...

APRENDE SOBRE LA MIGRAÑA CRÓNICA...SUS CAUSAS Y SUS COMPLICACIONES...MEDICINA NATURAL...

Se define como tal a la cefalea que persiste durante al menos 15 días de cada mes, durante más de tres meses, siempre que mantenga las características de la migraña durante al menos 8 días al mes. Aunque aparentemente ésta es una definición clínica muy precisa, en la práctica no lo es tanto, dado que la principal causa de los síntomas que sugieren una migraña crónica se encuentra en el abuso de fármacos analgésicos, una forma de cefalea que no está relacionada etiopatogénicamente con la migraña. De hecho, un 50% de los pacientes aparentemente con migraña crónica revierten a formas episódicas de migraña (con o sin aura) tras suspender el uso de los fármacos, lo que indica claramente que se trataba de pacientes incorrectamente diagnosticados de migraña crónica.

La migraña episódica puede convertirse en crónica. La tasa de progresión de migraña episódica a crónica es del 2,5% anual. Por otro lado, entre los pacientes con formas crónicas, aproximadamente un 25% evoluciona después de 2 años hacia una forma episódica o la cefalea desaparece. Entre los factores de riesgo modificables que pre- disponen al desarrollo de migraña crónica destacan el número de crisis de migraña (más de 10 días de cefalea al mes aumentan el riesgo de cronificación), el estrés, los trastornos de sueño (insomnio y apneas de sueño), la obesidad, la depresión y el abuso de analgésicos o cafeína. En particular, los sujetos con sobrepeso (índice de masa corporal – IMC – entre 25 y 29 kg/m2) tienen 3 veces más probabilidades de desarrollar una migraña crónica, mientras que en los obesos (IMC ≥ 30 kg/m2) el riesgo de cronificación es 5 veces mayor.

Complicaciones de la migraña
Agrupa a un conjunto de síndromes que se relacionan con la migraña, pero no encajan en las formas clínicas definidas de ésta. La más relevante es el estatus migrañoso, consistente en una crisis debilitante de migraña (con o sin aura) que dura más de 72 horasxi. Por su parte, el aura persistente sin infarto implica la persistencia del aura durante una semana o más, sin que exista evidencia clínica o radiológica de infarto cerebralxii; en estos casos, los síntomas suelen ser bilaterales y pueden persistir incluso durante varios años. Cuando uno o más síntomas del aura migrañosa se asocian con una lesión cerebral isquémica confirmada se habla de infarto migrañosoxiii, que ocurre principalmente en mujeres jóvenes. No debe confundirse el infarto migrañoso con el incremento de riesgo (al doble) de accidente cerebrovascular que presentan los pacientes con migraña con aura, pero no en aquellos con migraña sin aura.

Finalmente, las convulsiones provocadas por el aura migrañas es otra forma clínica en la que se produce una crisis epiléptica durante o, como mucho, una hora después de una crisis de migraña con aura. Aunque se ha observado que las cefaleas de tipo migraña son muy frecuentes durante el periodo recuperación tras una crisis de epilepsia de tipo gran mal (periodo postictal), a veces la relación se invierte y es la migraña con aura la que precede o coexiste con la crisis epiléptica. Se trata de un fenómeno muy raro, al que se ha denominado migralepsia. 

Sitio de referencia y mas información en...

http://www.blogdefarmacia.com/la-migrana-cronica/

La migraña para todos es un dolor de cabeza punzante y recurrente, el cual usualmente afecta un lado de la cabeza, pero a veces afecta los dos, el dolor comienza de repente y puede ser precedido por síntomas visuales, neurológicos o gastrointestinales. Esta patología puede dar signos a cualquier edad...
Para enfermedades de este tipo, sin dudas que los mejores remedios los aporta la Medicina natural, pues es de ante mano la más sana y la más fructífera, primero la Fitoterapia, que no es más que el uso de las plantas como remedios, en este caso analgésicos, son de mucha ayuda, por ejemplo:
Las hojas de naranjo y del limón: la infusión de estas hojas posee un efecto antiespasmódico y muy relajante.
El tilo, la decocción de la corteza de esta planta previene la aparición de este dolor.
Las infusiones y las compresas en la frente de la violeta, es anti-inflamatoria y calma el dolor de cabeza.
Dentro de la medicina natural, para la migraña existen técnicas de choque medio ambientales, como practicar ejercicios de respiración profunda, e incluso adquirir técnicas de respiración cuando sintamos la aparición de los primeros síntomas. El sentido del humor y la risa son bálsamos ideales para contrarrestar esta dolencia, así que mientras más amargado más dolor de cabeza. La práctica de ejercicios de relajación, el explote del silencio y la tranquilidad.

Cada respirar es un milagro, cada minuto que pasa es una oportunidad y cada vida un tesoro que nos entrega Dios.
La evidencia más grande de que Dios está contigo, es que puedes respirar y tienes a alguien en tu vida que te ama.
La oración abre puertas, ten FE por lo que estás orando, y cree que va a suceder, y así será...Dios aliviará tu dolor y enfermedades...Solo cree y ten fe, en que Dios te ama, te protege y te bendice...

ALIVIA TUS DOLORES,TU ESTRÉS, TU DEPRESIÓN, TU CANSANCIO...CON LA TÉCNICA DEL MASAJE EN LOS DEDOS Y EN LAS MANOS...INDICACIONES Y VIDEO.

Masajea tu dedo indice por 60 segundos y veras lo que pasa con tu cuerpo... Increible!

Existen algunas ocasiones en las que nos sentimos realmente estresados, y sufrimos de constantes dolores de cuerpo, estos a su vez nos hacen padecer de otras cosas un poco más incómodas, en este artículo te contaré algunas técnicas que no conocías, tal vez ni siquiera sabías, que funcionaban o existían, pero sí lo pones en práctica verás que sí. Nuestra mano está compuesta por terminaciones nerviosas, por eso al tacto sabemos cuándo las cosas son duras o blandas, lo que no sabías es que existe cierta conectividad con tus dedos de las manos a cualquier mal que esté pasando por tu cuerpo.
Pulgar: conectado al corazón y pulmones, así que si lo masajeas puede aliviar la fatiga y falta de aire. Ligeros masajes y te sentirás mejor.
Índice: este dedo está conectado estrechamente con el colon, si eres frecuente sufriendo de estreñimientos lo mejor es que le des ligeros masajes a este dedo.
Dedo mayor: si sufres de insomnio un masaje a este dedo es a solución, te ayudara a conciliar el sueño, de igual forma si sientes mareos al manejar tu coche, esto es una excelente alternativa.
El dedo anular: al igual que el índice ayuda mucho a problemas digestivos, estreñimiento flatulencias o diarrea, masajeando este dedo también conseguirás un rápido alivio.
Meñique: ayuda a aliviar tensión en cuello y migrañas.
No olvidemos las palmas de las manos, están conectadas con un sinfín de nervios en el cuerpo, así que vamos a aplaudir lo más que se pueda, esto te ayudará a mejorar tu salud física. Estas simples alternativas si las pones en práctica e implementas estos masajes cuando sufras algunas de estas condiciones, te resultará mejor que tomar algún tipo de medicamento. ...Sitio de referencia y más información en...http://tododenuestromundo.com/masajea-tu-dedo-indice-por-60-segundos-y-veras-lo-que-pasa-con-tu-cuerpo-increible-2493
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Siempre es bueno buscar todos los recursos que calmen los dolores y calmen tu interior...