domingo, 4 de noviembre de 2018

LOS BENEFICIOS PARA LA SALUD CON EL POLEN Y LA MIEL DE ABEJA.


EL POLEN.
Las abejas además de que portan a sus colmenas agua y néctar con el que fabrican la miel, también llevan el polen que se espolvorea del néctar de la flor. Con este polen, esencialmente, alimentan las larvas de zánganos y abejas obreras.
La estructura corporal de la abeja está preparada para ser transportadora del polen al disponer en sus patas posteriores de unas cavidades especiales llamadas “bolsas de polen”, para ello la abeja recoge el polen, lo humedece con su saliva y néctar dándole forma en pequeñas bolas de unos 6 miligramos, hasta llenar las cavidades de sus patas traseras.
Una vez llevado el polen a la colmena, lo deposita en las celdas del panal quedando recubierto de miel. Las abejas dirigen muy bien el objetivo en la búsqueda del polen, si eligen la flor del cerezo, por ejemplo, no irán a otra flor que no sea esa.
Cómo se obtiene el polen
El apicultor dispone de un mecanismo con rejilla de agujeros que, colocado a la entrada de la colmena, retiene parte del polen que la abeja lleva, este producto de la colmena retenido caerá en un cajón colocado debajo de la rejilla.
Como es lógico, el apicultor no quiere hacerse con todo el polen, ya que del mismo depende la supervivencia de la colmena; solo una parte del polen que trasporta la abeja caerá al cajón.
Características del polen
Una vez recogido el polen, se conserva muy bien siguiendo unos cuidados básicos e indispensables para que su consumo sea el adecuado.
El polen fresco tiene un alto porcentaje de agua, alrededor de un 15%, por lo que es necesario rebajar este porcentaje a aproximadamente un 5% mediante el secado, si no se corre el riesgo de que pueda enmohecerse y fermentar.
Luego de seco se limpia de cualquier impureza y se almacena, por lo general, en recipientes de cristal oscuro y lejos del calor y la humedad.
El polen cuanto más multicolor es, por las variedades que lo componen, mayor será su riqueza nutritiva. El grano del polen puede tener entre otros colores, el amarillo, el rojo, el negro o el tostado.
Es importante señalar que la miel pura contiene polen y es a través de este lo que permite identificar el tipo de miel y su procedencia, así se puede comprobar que una miel es de lavanda o de romero, por ejemplo.
Propiedades del polen de abeja: la apiterapia
El polen es uno de los productos de la apiterapia, junto con la miel, la jalea real y el própolis o propóleos, creados por las abejas. Es conocido como “el pan de las abejas” y desde hace siglos la medicina empírica le ha atribuido multitud de propiedades, a pesar que su interés beneficioso es relativamente moderno.
Entre sus virtudes destacan las nutritivas, las energéticas y las metabólicas. También posee una acción reguladora de las funciones intestinales, un aumento de la hemoglobina en la sangre (bueno para la anemia), asimismo es estimulante del apetito, del humor y de la vitalidad en general.
En resumen, un producto natural de las abejas estupendo como complemento alimenticio para una acción preventiva y protectora de nuestra salud.

El polen tiene un gran número de vitaminas. Todas las vitaminas del grupo B y también las vitaminas A, D, E y C. Así como sales minerales y oligoelementos como calcio, cloro, cobre, hierro, magnesio, manganeso, fósforo, potasio, silicio, azufre y algunas sustancias antibióticas.
Consumiendo polen de vez en cuando nos va a proporcionar efectos tonificantes y estimulantes en el marco de una acción psicológica, a la vez que desintoxicante del organismo en general.
Beneficios y para qué sirve el polen...
El polen está indicado para trastornos metabólicos, como preventivo de ciertas enfermedades virales y como potenciador ante estados de fatiga y depresión.
Para contrarrestar la fatiga se recomienda tomar durante algo más de un mes entre 30 y 50 gramos al día de polen, repartidos en 2 tomas de una cucharada sopera antes de desayunar y otra antes de comer. Esta misma dosis también es recomendable para malestares somáticos y depresiones.
Para anemias y faltas de apetito lo ideal es tomar una cucharada de polen por la mañana y otra por la noche.
En caso de estreñimiento es aconsejable tomar una cucharada sopera antes de cada una de las tres principales comidas hasta que se haya restablecido una defecación normal.
Cuando existan diarreas, lo adecuado es comenzar por una cucharadita cafetera de polen al día e ir aumentado hasta 3 cucharadas soperas antes de las principales comidas.
Investigaciones recientes no dudan en afirmar que los problemas y complicaciones urinarias que ocasiona la hipertrofia de la próstata, mejoran con el consumo de polen. Recomendable para estas situaciones son unos 30 gramos de polen diarios.
Cómo tomar el polen y posibles contra indicaciones...
El sabor del polen no tiene porque gustar a todo el mundo, para quien no guste de masticarlo o tragarlo con un poquito de agua, lo puede disolver en jugo de naranja o en leche y añadirle un poco de miel; también puede tomarlo con mermeladas o yogur.
Aunque el polen es inocuo y no tiene contra indicaciones, sin embargo cuando se padezca insuficiencia renal, antes de tomar polen, se recomienda consultar con el especialista.
El polen de abeja, un producto natural cada día más frecuente dentro de las terapias naturales, sin contra indicaciones, incompatibilidades y ausente de toxicidad, es un eficaz remedio en infinidad de afecciones cotidianas a tenor de los beneficios que nos proporcionan sus múltiples propiedades.
sito de referencia...
http://suite101.net/article.
La miel de abejas es un producto con cualidades nutricionales y curativas muy importante.
La miel se usa como componente de remedios caseros, para la elaboración de comidas y para tratar diversas afecciones.
Las propiedades más relevantes de la miel son: antiséptica, emoliente,
febrífuga, cicatrizante, bactericida, antioxidante, diurético.
Los beneficios de la miel más relevantes son: calma la tos y el dolor de garganta ayuda en caso de depresión, falta de energía, cura y desinfecta heridas, abscesos y lastimaduras, se usa en tratamientos de faringitis, laringitis, tratar la gripe, resolver quemaduras leves, ayuda a mantener 
sano el corazón, mejora el rendimiento físico en especial en deportistas,
estimula el sistema inmune, alivia la artritis, ayuda a bajar la fiebre, favorece la digestión, previene el estreñimiento.
Alivia la acidez y otros trastornos digestivos, ayuda a dormir.
La gran ventaja de la miel que se puede usar en forma interna o externa para tratar diversas afecciones en la salud.
Hay muchas recetas de remedios caseros que tienen como componente la miel debido a que este producto se usa para curar desde hace más de 2500 años.
La miel es un alimento y remedio natural muy bueno pero tiene algunas contraindicaciones.
La miel tiene un alto nivel de azúcar por lo que las personas diabéticas no deben consumirla así tampoco las personas con exceso de peso ya que engorda si se consume mucho. Estas personas si pueden usarla para tratamientos externos.
Algunas personas también son alérgicas a la miel por lo que no deben tener contacto con ella ni en forma interna ni externa.
En el mercado hay muchos tipos de miel con diferentes procedencias y todas son excelentes para la salud.
Es importante es elegir miel pura y si es orgánica es mejor ya que será de mayor calidad.
Sitio de referencia...https://www.blogdefarmacia.com/beneficios-de-la-miel-para-la-salud/

Hoy deseo que el pincel de Dios dibuje en tu rostro la más linda sonrisa y salpique tu vida de bendiciones. Que siempre cuide de ti y que no se le olvide, que tú eres el sol que ilumina la vida de muchas personas.
  No pido riquezas para ti, ni grandes cosas. Solo le pido a Dios que te de salud, su bendición y mucha fortaleza, para que puedas seguir luchando en tu vida.

lunes, 15 de octubre de 2018

LOS PENSAMIENTO POSITIVOS ES SANIDAD PARA EL ALMA... REFLEXIÓN, VIVIR LA VIDA. SERÍA TAN FÁCIL...


¿Que podemos ofrecer hoy para hacer feliz a alguien que necesita una palabra o un gesto de amor?... ¿Que haríamos hoy si supiéramos que 
“Toda cosa imposible termina de serlo, cuando empezamos a
pensar que no lo es”.
Una pequeña palabra de cariño, puede bastar para llenar un corazón de felicidad.
 Si dejas salir tus miedos de tu vida, tendrás más espacio para vivir tus sueños.
Menos miedo y más valor. Menos lágrimas y más fe...
 y más Confianza en Dios.
Cada día es un nuevo comienzo. Aprendamos del reloj, que sin importar lo que haya pasado antes, todos los días arranca de cero.
Piensa que cuando alguien sale de tu vida, es porque Dios tiene planeado enviarte algo mejor.
 Esperanza es desear que algo suceda. Fe es estar seguros que sucederá. Valentía es lograr que ocurra. Debemos tener esperanza, necesitamos la fe, pero no puede faltarnos la valentía.
La felicidad es la carrera de toda una vida, nunca es tarde para ser lo que te hubiera gustado ser. La vida es demasiado corta para despertar triste o con resentimientos...  



“Todo lo que puedo hacer, no es nada comparado con lo que puedo sentir”
“La verdad a todo le da la razón, pero el tiempo a todo le dará solución”.
Junta siempre lo mejor de cada ser que quieras, y haz de eso un complemento de enseñanzas y valores, para que así enriquezcan tu alma y te hagan ser una mejor persona.

Sería tan fácil!..si todos tuviésemos siempre en cuenta estas sencillas reglas:
Si abriste... cierra. Si encendiste... apaga. Si conectaste... desconecta.
Si desordenaste... ordena. Si ensuciaste... limpia. Si rompiste...arregla.
Si no sabes arreglar...busca al que sepa. Si no sabes qué decir...cállate.
Si debes usar algo que no te pertenece, pide permiso.
Si te prestaron...devuelve. Si no sabes cómo funciona... no toques.
Si es gratis...no lo desperdicies. Si no es asunto tuyo...no te entrometas.
Si no sabes hacerlo mejor, no critiques.Si no puedes ayudar, no molestes.
Si prometiste...cumple. Si ofendiste...discúlpate. Si no sabes...no opines.
Si opinaste... hazte cargo. Si algo te sirve...trátalo con cariño. 

Aquí viene lo mejor....Si no puedes hacer lo que quieres,trata de querer 
lo que haces.
Que tengas un buen día…Para no vivir en vano...
Si consigo evitar que un corazón se rompa, no habré vivido en vano.
Si consigo aliviar el dolor de una vida...calmar una pena, o tan sólo que vuelva el zorzal desvalido a su nido... no habré vivido en vano.
Quien hace algo para ayudar sincera y gratuitamente a los demás, no ha vivido en vano.
Vive en vano solamente aquel que se cierra, estéril, en su egoísmo.
Aquel que pasa distraído a la vera de quien sufre.
Vive en vano el que sólo piensa en acaparar y nunca en compartir.
Nada de lo que hayas hecho en favor de los demás. será inútil.
Al final de tu vida lo que de verdad tendrá importancia, será la ayuda 

que habrás prestado a los otros.
En el momento de la verdad, solamente los otros constituirán tu recompensa.
Disfruta lo que Dios te dio, lucha por lo que te falta y ayuda a cualquiera 

en lo que puedas, porque lo que entregues, es lo que recibirás.

viernes, 19 de enero de 2018

BENEFICIOS Y PROPIEDADES DEL AJO... NECESARIAS PARA LA SALUD...


Desde la época egipcia ha sido utilizado como planta medicinal, incluso los romanos le dotaban de un poder afrodisíaco. En la Edad Media se le atribuían al ajo propiedades mágicas.
Es uno de los alimentos que menos gusta consumir pero deberíamos aprender a comerlo con más asiduidad, ya que tiene una serie de ventajas muy importantes para nuestro organismo.
Es ideal para que de sabor a la carne o para acompañar.
Una de las principales funciones del ajo es el poder depurativo que tienen, por lo que pese a que mucha gente tenga la sensación de que se le repite o que es pesado de digerir, lo cierto es que ayuda a eliminar las impurezas del organismo, esto se debe a las cualidades depurativas que posee.
Teniendo en cuenta esto, hay que decir que cuando lo pasas por la sartén, se están perdiendo cerca del 90% de sus propiedades, por lo que es mucho mejor comer el ajo crudo que cocido o frito.
Por otro lado, el ajo también es bueno para el corazón ya que ayuda a combatir la hipertensión. Del mismo modo, podemos rescatar la propiedad beneficiosa de que ayuda a prevenir la arteriosclerosis. Esto se debe a su acción diluyente en la sangre. Por ello, el ajo colabora para obtener una buena circulación de la sangre.
Por otro lado, el ajo es un buen alimento para estimular las defensas del cuerpo. Tiene propiedades antisépticas y es bueno para prevenir las enfermedades respiratorias. Pero no te creas que acaban aquí los beneficios de ajo, ya que este vegetal también ayuda a reducir el colesterol.
Como puedes notar, los beneficios del ajo son muchos, y posiblemente te sorprenda que sea tan beneficioso para el organismo. Hay que decir que el ajo gracias al fósforo y al azufre que contiene, puede ayudarte a combatir los nervios.Sitio de Referencia y más información de este spost en...https://www.blogdefarmacia.com/propiedades-saludables-del-ajo/
Este blog es una búsqueda de información de ayuda a la salud en beneficio de quienes necesitan ayudas y consejos naturales para mejorar su salud.

jueves, 27 de julio de 2017

TRATAMIENTO FÁCIL, ECONÓMICO, INDOLORO Y MUY EFECTIVO PARA ELIMINAR PEDICULOSIS...PIOJOS Y LIENDRES...


PEDICULOSIS(Pediculus Capitis)
TODO EMPIEZA CON LA FRASE:“MAMÁ, ME PICA LA CABEZA!”
Piojos? … ¡NO! Gracias
Los Piojos (Pediculus Capitis)...Se encuentran en los humanos (cabeza)...Son hematófagos (se alimentan de sangre)...No se trasladan de su ambiente original. No saltan ni vuelan, ni se encuentran en los animales domésticos. Se transmiten por contacto directo cabeza a cabeza.
Lo preocupante es la alarma social y la pérdida de tiempo y dinero. Lo peligroso es la cantidad de productos químicos utilizados en los niños. Los piojos afectan a todos los estratos sociales y en todo el mundo.
No se encuentran en los animales domésticos...No está indicado el tratamiento de perros, gatos ni otras mascotas.
Los niños que NO tengan piojos no se deben tratar... Piojos a mí ? EH!!.
LOS PEDICULICIDAS NO SIRVEN COMO PREVENTIVOS DE LA PEDICULOSIS...Lo único que favorecen es la creación de resistencias a los productos que actualmente disponemos.
¿COMO SE PUEDEN PREVENIR?... Las liendres son más fáciles de detectar, pero más difíciles de eliminar... Los síntomas pueden tardar una semana en notarse. Dedicar diez minutos una vez a la semana para una inspección minuciosa del cabello.  El mejor momento es después de lavarle la cabeza.
Piojo adulto Liendres.
¿Cómo nace y vive un piojo?...Un piojo vive en 3 estadíos : 1 1. huevo o liendre... 2. ninfa... 3. adulto.... 2 Vive entre 30 a 40 días. 3 Un piojo hembra pone unos 10 huevos por día.
OTRAS MEDIDAS PREVENTIVAS... Lavar el cabello dos veces por semana y aplicar un suavizante... Al peinar humedecer el cabello con colonia para niños... Cepillar el cabello tres veces al día puede lesionar a los parásitos... Cuanto más corto el cabello, menos posibilidades de que se produzcan contactos y mas fácil de explorar...Cada niño debe tener su propia toalla y su peine o cepillo... El uso de pañuelos y gorros puede servir como defensa.
Un piojo lesionado no pone huevos, ni sobrevive mucho tiempo. Por ello el cepillado es muy importante.
Los pañuelos y gorros pueden servir como defensa.
NO USAR AEROSOLES... 1. Porque son tóxicos si se inhalan o absorben por la piel. 2. Porque no son útiles para controlar los piojos.
El tratamiento paso a paso.
1. Mojar...Aplicar la loción antipiojos sobre el cabello y cuero cabelludo secos... Especialmente detrás de las orejas y en la nuca, frotando suavemente pero con insistencia. El cabello no se lavará antes de aplicar la loción, ya que la grasa facilita la fijación del principio activo.
2.  Esperar 30 minutos cubriendo la cabeza con un gorro de baño (sin gorro, esperar 4 horas)... Si la infestación es muy intensa, puede ser mejor dejarlo toda la noche.
3. Lavar... Pasado ese tiempo, lavar la cabeza con el champú antipiojos de la misma composición. Mantenerlo al menos 5 minutos en contacto con el cabello.
4. Enjuagar la cabeza con agua tibia + vinagre de manzana.● Proporción: 2 partes de agua por 1 de vinagre en los niños 2 de agua y 2 de vinagre en los adultos... Objetivo: facilitar el desprendimiento de las liendres.
VINAGRE DE MANZANA... Enjuagar la cabeza con una mezcla de vinagre de manzana y agua. F. M Sánchez
 5. Retirar las liendres y piojos muertos, con el cabello mojado.● Usar un peine de púas finas, o una lendrera, durante 5 a 10 minutos... El secado no debe hacerse con secador, ya que el aire caliente degrada el insecticida, por lo que el cabello debe secarse naturalmente.
6. Repetir... A los 7-10 días, repetir el tratamiento para eliminar las larvas que hayan podido quedar (antes de que se conviertan en adultos y reinicien el ciclo)... Si fuera necesario, se puede repetir hasta un máximo de 3 veces.
 7. Desinfectar... Ropa lavable: en lavadora a 60º C● Ropa no lavable : meterla en una bolsa de plástico herméticamente cerrada durante 15 días... Peines, horquillas, cepillos, cintas, etc: introducirlos en agua muy caliente durante 10 minutos. Si es posible, pasar la aspiradora por toda la casa, especialmente alfombras, almohadones, sillones etc.
Lendrera o Peine para piojos
Primero buscar, después tratar !.
CONCLUSIÓN Incluso a los mas hábiles, les será difícil detectar y eliminar todos los piojos, La combinación : /pediculicida + eliminación manual es la mas fiable.
¿ CUÁNDO SE HA CURADO LA INFESTACIÓN ? 1)... El parásito pone los huevos justo en el nacimiento del pelo en el cuero cabelludo 2) Las liendres se desplazan con el crecimiento del pelo Si a los 15 días no hay liendres a menos de 4 mm del cuero cabelludo, la infestación está curada.
 LO QUE NO HAY QUE HACER... Mojar el cabello antes del pediculicida. Usar el secador después del pediculicida... Lavar la cabeza 1-2 días después del pediculicida... Usar sprays Usar el mismo tratamiento más de 3 veces Usar más de un producto a la vez
TENER EN CUENTA QUE 
ANTE CUALQUIER DUDA SE DEBE CONSULTAR AL MEDICO... MUCHAS GRACIAS POR SU ATENCIÓN...



Presentacion Pediculosis from Miguel Angel Giliberti Lenz
He conocido cientos de productos y tratamientos para eliminar la pediculosis, y lo más efectivo y exitoso  es el tratamiento con  alcohol...
Este tratamiento es instantáneo y consiste  en  humedecer algodón en alcohol y pasarlo  por todo el cabello, durante 10 minutos, luego pasar el peine por todo el cabello una y otra vez...Los piojos y liendres  quedan dormidos e inertes, por lo que  hace fácil su extracción y total eliminación. Volver a repetir a repetir después de siete días...
Es un tratamiento  económico,   fácil de hacer, indoloro y muy efectivo...

jueves, 13 de julio de 2017

ESTO TE IMPACTARÁ....NO PUEDES DEJAR DE LEERLO...TE HARÁ REFLEXIONAR.


En cada hogar es necesario la atención visual y física entre los componentes de la familia especialmente los padres,  para evitar graves accidentes que a veces son irreparables...
La falta de atención con los hijos por estar observando y revisando con gran frecuencia el teléfono celular es un gran daño para la comunicación en el hogar, ya que divide a la familia y hace que cada uno en algún momento se siente solo en medio de todos, porque nadie se mira a los ojos, ya que todos están fijos  al celular...
En países como México, a las madres les gusta preparar comidas caseras para sus hijos y no les gusta la idea de que sus hijos coman comida enlatada. Sin embargo, las cosas no salen como siempre, y la reciente experiencia de una desafortunada madre mexicana lo confirma.
Josefina se levantó muy temprano para ir al mercado y hacer el desayuno para sus pequeños, María de 6 años y Agustín de 8, ambos iban en el turno matutino, así que su madre decidió hacerles un delicioso y nutritivo desayuno con el fin de evitar que compraran golosinas en la escuela, el menú eran huevos revueltos con jamón y un fresco jugo de naranja natural. Todos los ingredientes estaban listos.

Los pequeños pronto se levantaron, mamá les ordenó que fueran a tomar un baño en lo que ella alistaba todo en la cocina, la madre era una fanática de seguir las reglas de la abuela, todo bien lavado y desinfectado, lavó muy bien sus manos para empezar, mientras exprimía las naranjas, María se acercó a decirle: ¨Mamá mi hermano no sale del baño y también me quiero bañar¨ , ¨¡Agustín!¨ gritó la madre, ¨Deja de jugar con el agua y ya sal¨.

Enseguida el niño salió apresurado, mientras se cambiaba su hermana ya estaba bañándose, pero a Josefina le dieron ganas de entrar al baño, entró rápidamente y mientras hacía sus necesidades el celular le sonó, era un mensaje de su esposo, preguntando cómo iba todo, se tomó un par de minutos para responderle y le decía a María que se apurara también, al terminar lavó de nuevo muy bien sus manos.

Era el momento de preparar los huevos, pero su esposo seguía enviando mensajes, en cada oportunidad que tenía ella le contestaba ¡listo! Todo lucía riquísimo, los pequeños se comieron hasta el último bocado y Josefina estaba contenta por sus niños, faltaban 15 para las 8, afortunadamente la escuela queda muy cerca y llegaron a tiempo.

Josefina volvió a sus quehaceres, pero dos horas después recibió una llamada que le partió el corazón, al responder le dijeron: ¨¿Señora Josefina?¨, ella dijo: ¨Sí soy yo¨, ¨Hablamos de la escuela de sus hijos, los niños se encuentran en camino al hospital, no entendemos qué fue lo que pasó¨. Josefina ni siquiera pudo responder, sentía como la sangre helada subía hasta su cabeza, pronto las manos le empezaron a sudar y su corazón latía sin parar ¿Cómo era posible? Si en la mañana los acababa de ver sonrientes y sanos.

Llamó a su marido y se dirigieron al hospital, al llegar los médicos les explicaron que los niños se encontraban en una situación muy grave, tenían una fiebre incontrolable debido a una bacteria llamada salmonella, se trataba de ¡fiebre tifoidea! Al parecer la bacteria se encontraba en el 80 por ciento de su cuerpo y prácticamente había destruido su intestino.

Los padres no tenían idea de lo que estaba pasando, Josefina se puso aún peor y comenzó a gritar desesperadamente que quería ver a sus hijos, así que tuvieron que sedarla, el padre esperaba en aquella silla con su cabeza mirando al suelo y las manos entrelazadas en la frente, como si le suplicara a Dios por la vida de su familia.

Después de varios estudios determinaron que los niños habían contraído la bacteria en los alimentos que ingirieron por la mañana, ¡Eso era imposible! Josefina había desinfectado todo, pero cuando los médicos la cuestionaron descubrieron que ella utilizó el celular mientras estaba en el baño, es decir, quedaron en el celular partículas de excremento y con ellas miles de bacterias.

En ese momento Josefina recordó todas las veces que tocó la comida después de responder un mensaje a su esposo, ahora sabían la razón pero ¿De qué servía? sus hijos estaban muriendo en terapia intensiva.

Ver a ese par de pequeños, tendidos en una cama y conectados con sondas les destrozó el alma, eran sus niños, esos mismos que en la mañana estaban corriendo por toda la casa, esos que peleaban por entrar al baño, que no querían llegar tarde a clases y se apuraron a terminar todo el desayuno para que mamá no se enojara. Ahora estaban muriendo frente a sus ojos, el padre no resistió y salió de la habitación, pero Josefina los tomó de la mano diciéndoles cuánto los amaba, ¨Perdónenme hijos, por favor perdónenme¨ susurraba una y otra vez. En ese instante sintió como la manita de María se abrió y entonces el sonido de la máquina indicaba que había perdido la vida, su madre gritó tan fuerte que los médicos corrieron enseguida, mientras la sacaban la máquina de Agustín también dejó de marcar los latidos ¡Ambos estaban muertos! hicieron todo lo que pudieron pero nada funcionó.

Ahora Josefina quiere compartir su historia con el mundo, no quiere que otra madre cometa su error. Aunque parezca increíble cuando usamos el celular en el baño tenemos al asesino en nuestras manos y no tenemos idea del foco infeccioso que se vuelve.

Lamentablemente en este caso dos inocentes pagaron las consecuencias. Recuerda compartir este artículo con tu familia y amigos, puede ser que esto sea de gran ayuda para ellos.

jueves, 8 de junio de 2017

LOS GARBANZOS SON UN ALIMENTO MARAVILLOSO PARA LA SALUD Y FELICIDAD POR SU CONTENIDO ANTIDEPRESIVO...

Los garbanzos son tan efectivos como el Prozac, que además de liberarnos del colesterol, producen serotonina, la hormona de la felicidad, lo mismo que en los antidepresivos.
El consumo de garbanzos, en Oriente Medio, cocinados como un potaje popular llamado humus, produce una buena sensación, hasta la felicidad, a quienes lo ingieren, según un estudio de investigadores israelíes.
Produce serotonina, la hormona de la felicidad. Los consumidores no pueden explicar el estado de bienestar que les causa un plato de humus regado con aceite de oliva y salpicado con pimentón.
Pero ahora se sabe por qué, dijo a Efe el arqueólogo Abi Gofer, que participó en la investigación junto con otros tres científicos.
La causa de esa sensación es que contiene un aminoácido conocido como triptofen que, en buena cantidad, produce serotonina, una sustancia benefactora.
Un plato de humus satisface con creces el apetito y nos ayuda a dormir, indicó Gofer.
El investigador añadió que, en el caso de las mujeres, 'contribuye a la ovulación y que queden embarazadas con mayor rapidez'.
El garbanzo, un producto de la tierra que genera miles de millones de dólares en los países donde se consume, 'es comparable con el trigo' por su importancia alimentaria, con un lugar en la historia 'que se remonta a miles de años', acotó.
El equipo de investigadores incluyó al doctor Zohar Kerem, experto en alimentación, al botánico Simja Lev Idón y al jefe del curso de genética de la Universidad Hebrea de Jerusalén, Shájal Abo.
Los científicos llegaron a la conclusión de que el garbanzo cultivado, a diferencia del salvaje, contiene más serotonina. Lo mismo que en los antidepresivos…
Los productores que escogieron y cultivan la especie más conocida no lo hicieron por mera casualidad, aunque no entendieran científicamente por qué su ingestión les producía bienestar y una sensación de calma.
El mismo aminoácido del garbanzo que causa la segregación de la serotonina, es el que emplea la farmacología moderna para producir el popular antidepresivo Prozac.
En general, israelíes y árabes suelen comer a diario 'humus' acompañado con encurtidos y lo untan en el pan pita, sin miga, junto con una pasta preparada con semillas de sésamo, la 'tejiniya'.
El profesor Gofer comentó que el precio y las ventas del garbanzo en el mercado podrían multiplicarse en miles de millones de dólares si fuesen enriquecidos por medio de la moderna genética vegetal.
Entre los grandes consumidores de garbanzos, además de los pueblos de Oriente Medio, se encuentran la India y Australia.

Garbanzos from Reflexiones PowerPoint
Es rico en proteínas, pero al mismo tiempo son muy pobres en grasas saturadas, por lo que contribuyen a regular el colesterol.

Los garbanzos aportan hidratos de carbono complejos por lo que su absorción es lenta y producen una asimilación gradual de la glucosa. Esto evita el desequilibrio de los niveles de azúcar en la sangre y genera una energía constante, por lo que constituye un alimento ideal para los diabéticos.

Los garbanzos aportan  fósforo, hierro y magnesio... Son especialmente ricos en vitaminas B1, B6 y ácido fólico por lo que es un alimento apto para todos...Contiene magnesio, con lo cual protege al organismo contra enfermedades cardiovasculares y el estrés, lo que se complementa por su propiedad de reducir el colesterol malo...Por su alto contenido en fibras ayuda a aliviar el estreñimiento...Tiene notables cantidades de fibra, lo que mejora el tránsito intestinal y contribuye a que la absorción de los hidratos de carbono sea todavía más lenta....Por su elevado contenido en potasio y la escasa presencia de sodio, el garbanzo favorece la diuresis o excreción de la orina. Esto es beneficioso en casos de hipertensión arterial, litiasis renal y cuando se desea eliminar un exceso de ácido úrico.

lunes, 27 de febrero de 2017

LOS MEJORES BENEFICIOS PARA LA SALUD... A TRAVÉS DEL ZINC


En la tranquilidad hay salud, como plenitud, dentro de uno. Perdónate, acéptate, reconócete y ámate. Recuerda que tienes que vivir contigo mismo por la eternidad y Dios creó todo lo que necesitas para vivir sano/a, bien y feliz...Alimenta tu cuerpo con productos sanos, que te alimenten y te sientas bien.
Cuída tu salud en lo físico y en lo espiritual...Leva a tu mente lo Divino y todo lo que te haga feliz.
El zinc es un mineral muy importante para el funcionamiento de nuestro cuerpo. El zinc es vital para desarrollar en diversos procesos corporales.

Este mineral actúa en diversos procesos del organismo como:
favorece la asimilación de la insulina y el buen funcionamiento del páncreas

mejora el desarrollo y madurez sexual

fortalece el sistema inmunológico

mejora la cicatrización de las heridas

mejora la digestión de las proteínas ingeridas

previene la fatiga

previene el acné

ayuda a tener un buen funcionamiento del hígado

favorece la salud de la piel, cabello y uñas

alivia las alergias

ayuda a la formación normal del feto en las mujeres embarazadas

ayuda a combatir infecciones por bacterias entre otras



Alimentos con alto nivel de zinc son:

carne vacuna, cordero

pescado

ostras, almejas y otros mariscos

yema de huevo

hígado

legumbres

-algas

pollo

soja

cereales intergrales
setas

nueces de pecan

frutos secos

queso

La deficiencia de zinc en el cuerpo puede producir síntomas como problemas de crecimiento de cabello y uñas, defensas bajas, problemas de próstata, menstruaciones irregulares, diarrea, nauseas, falta de apetito, fiebre y fatiga.

Para absorber mejor el zinc se debe reducir el consumo de café y alcohol.

No se recomienda el uso de suplementos vitamínicos a no ser que sea recetado por el médico.

Con una alimentación natural y balanceada se puede conseguir un adecuado nivel de zinc en el cuerpo tanto de niños como de adultos.

El zinc es un aliado de la salud por lo que es aconsejable comer alimentos que lo contengan para prevenir enfermedades.

Sitio de referencia y mayores informaciones en...http://www.blogdefarmacia.com/beneficios-del-zinc-para-la-salud/

Todo lo que sea aprender a  cuidar y mejorar la salud es beneficioso para todos y es bueno y esencial compartir con los demás...Todo lo bueno y positivo se debe compartir...
La salud mental se protege abrazando lo positivo, dejando ir todo lo que hace daño a tus pensamientos...
La salu espiritual se alimenta del perdón, de la humildad, del amor y fe en Dios...

CIEN CONSEJOS PARA MEJORAR NUESTRO DIARIO VIVIR 1ª PARTE