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El comino es una especia muy usada en la gastronomía en todo el mundo. Pero además este condimento tiene propiedades nutricionales y medicinales muy positivas.
El comino le aporta al cuerpo nutrientes como:
vitamina A
vitamina B
vitamina Cvitamina K
magnesio
potasio
fosforo
calcio
hierro
fibra
Beneficios del camino para la salud son:
ayuda a tratar flatulencias y gases
favorece el tratamiento para las dispepsias nerviosas
mejora el transito intestinal lento o combatir el estreñimiento
ayuda a abrir el apetito
digestiones lentas
ayuda a eliminar parásitos intestinales
reduce los dolores menstruales
favorece la eliminación de líquidos del cuerpo
ayuda a regular el azúcar en sangre
ayuda a aumentar la producción de leche materna
ayuda a cicatrizar heridas
ayuda a prevenir infecciones intestinales
estimula el sueño en casos de problemas para dormir
estimula y refuerza el sistema inmunológico
ayuda a combatir la anemia
ayuda a combatir bacterias y hongos en el cuerpo
mejora la salud del cabello y la piel
Simplemente agregando un poco de comino a las comidas nos permitirá aprovechar los beneficios de esta especia a nuestro cuerpo.
La otra opción es preparar una infusión con las semillas del comino y beber 2 tazas al día con fines medicinales.
No se recomienda el consumo de comino en mujeres embarazadas porque puede generar algún efecto adverso.
El comino es un condimento saludable y rico vale la pena incorporar en nuestros platos.
Sitio de referencia.
Recuerden que todo ha de ser moderado, los excesos son siempre negativos...
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